우울증 극복한 사람 있음?

우울증 극복한 사람 있음?35

원인제거해서 극복햇어 아님 그냥 상황은 그대론데 생각이나 노력해서 스스로 극복햇어 약복용여부도 알려주

	익인1 극복이라기보단 단약하고 그럭저럭 사는중 3시간 전 익인1 약은 4년정도 먹었고 환경도 바뀌긴했어 3시간 전
	익인2 약 3시간 전 글쓴이 걍 그럼 모든건 똑같은데 약먹고 극복함? 3시간 전
	익인3 난 이상은 높은데 내 능력치는 낮고 게을러서 노력도 많이 안하고…그러다보니 자기혐오 하게되고 어찌저찌 우울증 온 케이슨데 약 복용하면서 책 많이 읽고 운동도하고 어쩌고 하면서 이겨냇으… 3시간 전 글쓴이 뭔가 내가 우울 생긴 원인이랑 비슷하다 .. 3시간 전 익인6 나두 그래서 걸렸었는데 ㅋㅋ 다 낫고 요새 열시미 사는중 한 번 걸려보니깐 삶의 소중함도 알게되고 뭐 이제라도 열시미 살면되니깐 3시간 전 글쓴이 나도 하루하루 소중하게 살아보고싶네 대단하다 부러워 3시간 전 익인6 진짜 병걸린거 익이 하는생각들도 병에 걸려서 부정적인 생각을 하는거라 생각해 나으면 부정적 생각도 안하게됨.. 부정적이라 병에 걸린게 아니라 병에 걸려서 부정적 생각이 자꾸 드는겨 3시간 전 글쓴이 하긴 모든게 잘 안될꺼라고만 상상하네 3시간 전 익인6 글쓴이에게 모든 병이 그렇지만 솔직히 그냥 운이 나빠서 걸린거라 생각함 똑같은 강도로 나쁜일이 생겨도 안걸릴사람은 안걸리잖아 컨디션 안좋은날 감기 걸리는거처럼 나도 첨엔 부정적 생각때문이긴 했는데 또 막 그렇게 불행한것도 아니었음 그냥 어느날부터 갑자기 우울해진거지 3시간 전 글쓴이 6에게 일단 초진 한 2주 후 쯤으로 잡아놓을려고 일단 잡는 것만으로도 뭔가 맘이 편해질꺼같아서 여자쌤이 나으려나.. 3시간 전 익인6 글쓴이에게 난 이상하게 둘다 여자썜이었는데 그냥 비슷할듯 어차피 상담 그렇게 안해줘 약주고 끝내지 정신상담은 따로 의사가 아니라 상담가가 10만원넘게받어 정신과 의사가 거의 봉사정신으로 상담까지 해주는 병원도 있는데 그런덴 예약 1년걸리고그럼 3시간 전
	익인4 난 원인제거했어 근데 원인제거 +나도 운동하고 약도먹고 병원도 다니고,, 3시간 전
	익인5 운동 ... 하면서 10키로 빼고 자신감도 올라감 3시간 전
	익인6 원인이 있으면 원인제거하면 나음 난 그런거 없고 약 3년넘게 먹고 5년정도 걸림 우울증도 노력하면 더 빨리 낫는데 난 그냥 시간으로 떼움 3시간 전 글쓴이 와 그래도 나았네 대단해 3시간 전 익인6 진짜 절대 안나을것같고 걍 평생 이렇게 살꺼같았는데 진짜 낫긴나음 걸리자마자 병원다니고 운동도 맨날하고 규칙적생활하는 사람은 진짜 1년안에 싹다 낫더라 3시간 전 글쓴이 직장다니면서 치료햇어? 3시간 전 익인6 난 대학생때라 그렇진 않음 직장이 우울원인이면 그냥 다른데 이직하는게 낫지않을까 3시간 전 글쓴이 6에게 뭔가 지금 다니는 회사에 불만족 한다기보단 원초적인 이유라 애매하긴함 … 어딜가나 힘들거같아 ㅠ ㅋㅋ 3시간 전 익인6 글쓴이에게 그럼 그냥 다니면서 정신과 약먹고 운동을해바 정신과 약 뭐 별거 주지도않음... 불안증세가 겁나 심하거나 그래야 막 심한약을 주지 그냥 내과에서도 배아플때 주는 그런약임.. 운동이 약보다 효과 좋으니깐 운동하나 하구 취미생활 하나만들면 금방낫을겨 3시간 전 글쓴이 6에게 뭔가 그렇게 말해주니까 되게 별거 아닌 일들 같아서 위로된다 고마워 3시간 전 익인6 글쓴이에게 나도 머 안 걸렷을땐 암것두 몰랐으니깐 괜히 무서워서 약안먹고 그랬음 ㅋㅋ.. 병원 가보면 의사들도 진짜 심한애들아니면 별말안하고 걍 약주고 보냄 별것도 안해줌 ㅜㅜ 은근 상처받음 난 죽을꺼같은데 3시간 전 글쓴이 6에게 주위사람들한테 오픈하면 좀 나아질까 뭔가 겉모습은 멀쩡한데 아무한테도 말안하니 속은 답답한데 솔직히 말하는것도 불안하긴함 3시간 전 익인6 글쓴이에게 부모님 세대는 좀 이해하는사람이 별로없으니깐 안하는거 추천하고 그냥 주위 친구들한텐 한두명한텐 해도될꺼깥은데 난 걍 다 오픈하고 다님 3시간 전 글쓴이 6에게 사실 회사에서 괜찮은척 사는게 젤 빡세긴한데 ㅋㅋ 잘 참아봐야지 휴.. 3시간 전 익인6 글쓴이에게 회사 또래한텐 뭐 한두명해도되지않을까 그냥 맘편한대로해 요샌 하도많아서 거기 회사도 우울증 걸렸던사람 꽤있을꺼임 3시간 전 글쓴이 6에게 내가 또 힘든 포인트는 여기 사람들은 너무 다 행복해보인다는거임 ~ 그래서 나도 모르게 벽이 생기는 느낌 그래서 회사에선 절대 말몬해 .. 3시간 전 익인6 글쓴이에게 아님 각잡고 진짜 퇴사하고 1년동안 운동하고 이것저것하는것도 추천 병 질질 끌지말고 나도 그렇겐 못했지만 1년안에 나으면 그게 더 이득일수도 3시간 전
	익인7 나 원인제거 해서 극복했어 파트장 가스라이팅 때문에 우울증 왔었는데 파트 옮기고 싹 나음 3시간 전
	익인8 병휴직으로 원인제거 + 운동 + 명상 + 금주 + 약+ 상담 모든걸 다해서 1년반 정도 걸리고 이제 복직가능 약 상담일때는 일상회복정도 하다가 명상(10일간 프로그램 참가로 확 나아지고 ) 운동하면서 몸도 나아지면서 급격히 나아짐 원인제거 하기전에는 2년간 약먹고 상담했는데 원인이 크니까 계속 악화..되더라고 3시간 전 글쓴이 병휴직이 되는거 부럽다 나도 마음같아선 새로운 꿈을 펼치고 싶은데 자신도 없고 확신도 없고 지금보다 더 망하는 지름길이 될까봐 쉽게 놓진 못하겟는데 어영부영있으니까 인생이 너무 힘드넹 … 3시간 전 익인8 명상을 추천해 의외로 약이나 상담보다 한 번에 확 정신상태가 좋아졌어 신기하게도 담마코리아 10일간 명상 추천함 너무 괴로워서 명상 찾다가 알게된 기부랑 봉사로 운영되는 전세계 체인? 같은 명상 프로그램인데 적극 추천함 마음의 병을 제거 정화 나아지게 하는 여러방법 중 한 번에 효과가 좋았던거라 3시간 전
	익인8 인생 괴로워서 죽기전에 휴직 사직 퇴직이라고 생각했음 님아 괴로움을 그냥 두면 곪더라고 회사 상황이 안좋고 내가 용기가 없고 하고싶은데 어렵고 불안하고 이것도 저것도 못하겠고... 사실 방법은 많은데 이런 프레임에 갇히면 안 좋아지는거 순간이더라 분명 돌파구는 어딘가에 있음 쓴이도 찾길 바래 3시간 전