나 162 77이었다가 55까지 빠지니 주변에서 딴사람같대

나 162 77이었다가 55까지 빠지니 주변에서 딴사람같대29

난 내가 빠진 게 느껴지는데 아직도 내눈엔 만족스럽지 않거든 얼굴도 많이 안 빠진거같고 다리도 뚱뚱해보여 한 10키로는 더 빼야할거같은데 주변에선 힘이 없어보인다고 나인줄 모르겠대

	익인1 응.. 당연 3시간 전 글쓴이 딴사람 같아보이는 게 당연한 거 ..? 3시간 전
	익인2 22키로면 많이 뺀 거지! 대단하다 3시간 전 글쓴이 ㅠㅠ 아직 근데 더 빼야할거같오... 3시간 전 익인2 아직 더 빼고 싶다고 해서 지금까지 해온 게 대단하지 않은 건 아니자너 너무 급격하게 빼면 몸에 안 좋으니까 차근하게 해보자 2시간 전 익인2 10로 더 빼면 개말라임 ㄹㅇ 2시간 전 글쓴이 최소가 45고 최대 48?까지가 목표야... 2시간 전
	익인3 66에서 56까지 뺐는데 나스스로도 너무 바뀐거 느껴짐ㅋㅋㅋ 3시간 전 글쓴이 운동해써? 내 눈엔 별로 안 바뀐거같아보임 ㅠㅠ 내가 이상한건가 2시간 전 익인3 운동은 그냥 홈트만 해서 별로 차이없을거 같고 식단이 90퍼인듯? 22키로면 그럴수가 없을거 같은데..이런말 좀 조심스럽지만 혹시 거식증이나 그런거 안걸리게 조심해..진짜 말랐는데도 뚱뚱하다 생각하는 사람있던데 살짝 ㄱ걱정된더 2시간 전 글쓴이 주변에서 운동해서 근육키워야할거같다고 힘이 없어보인대 ㅠ..ㅋㅋㅋ 2시간 전 익인3 혹시 살쳐짐이나 탄력 떨어지고 그런건 없어?? 근육키워야될것 같다고 말할정도면 몸에 탄력이 없어보일수 있을듯한데.. 2시간 전 글쓴이 3에게 웅 그런건 없었어 ㅠ 상체에 비해 하비야 내가 2시간 전
	익인4 나랑 뺀게 비슷한데 운동하면서 뺐어? 2시간 전 글쓴이 아니 나 운동안하고 오로지 식단으로만 2시간 전 익인4 음 그럼 인바디를 한번해봐 근육이 적거나 숫자에 비해 체지방이 있으면 그렇게 느낄 수도 있을거같아 2시간 전 글쓴이 인바디 했는데 61키로였을 땐 근육량 24키로, 체지방량 17.7키로긴했어 2시간 전
	익인5 근데 사실 그냥 살빠진 너일뿐 55정도면 너를 처음 보는 사람들이 보기에는 그냥 일반+조금 통통이 맞을거야 더군다나 식단만 했으면.. 2시간 전 익인5 나도 80>53까지 빼봤는데 그렇더라고 ㅋㅋ당연히 아는 사람 입장에서는 많이 빠진게 맞는거지만 ㅠㅠ 첨 보는 사람들 입장에서는 .. 2시간 전 글쓴이 맞어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 첨 보는 사람 입장에선 아직도 통통으로 보임 .. 2시간 전
	익인6 식단하면서 체지방,근육이 같이 빠져서 근육 부족일 것 같아 그래도 몸무게 많이 뺀거 대단해 지금 식단 잘해놔서 붓기도 많이 뻐졌을거고 이제 먹는건 적당히 먹어주면서 운동해봐 아마 금방 몸 이뻐질거야 다이어트가 진짜 멘탈 싸움이라는게 이거같아 ㅜㅜ 내가 만족할수없다는거 기준을 연예인에 잡지말고 내 체형과 비슷한데 이쁜몸에 기준을 잡아보면 덜 스트레스받을거야 2시간 전 글쓴이 그런강 ㅠㅠㅠ 나 61키로였을땐 근육량 24키로, 체지방량 17.7키로였는데 지금은 모르겠다.. 운동해서 몸 라인 예뻐져야겠다는 생각은 하게 되더라 ㅠㅠ 2시간 전 익인6 나는 162에 64키로였는데 그때는 근육량 24였고 이걸 운동하면서 빼서 54kg에 근육량을 25로 올렸거든 그때 진짜 너무 말랐단말도 많이듣고 나 스스로도 빠졌다 생각했어 근데 식단을 하면서 근육량 유지가 많이 힘들더라고 아마 식단만했으면 많이 빠졌을수도있을거야 그래도 잘하고있으니까 또 해낼수있을거야 ㅎㅎ 2시간 전
	익인7 나도 마운자로 맞고 163 77에서 55 됐는데 주변 애들이 바람불면 날아갈거같다함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2시간 전 글쓴이 나랑 완전 똑같네 나도 마운자로 맞고 22키로 빠진건데 2시간 전
	익인8 와 나랑 전후 비슷하다 진짜 얼굴 너무 해골같다 살쪄라 여리여리하다 소리 들었는데 지금은 65까지 쪄서 다시 다이어트 중임ㅋㅋㅋㅋㅋ 2시간 전
	익인9 나 69에서 48로 뺐는데 못알아보는 사람까지 생김ㅋㅋㅋ 20키로차이 어마어마한거얌 목표까지 화이팅!!! 2시간 전
	익인10 운동없이 식단으로만 뺐으면 61키로땐 잰 인바디에서 근육량도 줄었을걸. 몸무게 줄면 보통 근육도 같이 빠지고 여자일 경우, 운동해도 근육량 유지하기 어려움(체중 줄었을때).. 2시간 전 글쓴이 그럼 운동해도 똑같은건가 ... 2시간 전 익인10 운동하면 근육량 손실이 식단만했을때보다 덜하거나 유지였겠지.. 2시간 전


로그인 후 댓글을 달아보세요