타고난 소화능력 안좋은거 어케 고쳐?.. 맨날 먹토, 속트름함

소화능력 자체가 너무 안좋은거 같아ㅜ

뭔가 먹었을때 자주 얹히고

좀만 과식했다 싶은날엔 바로 토하고

밥만 먹으면 속트름이 그윽그윽 나와……

효소 이런거라도 먹어볼까ㅠ

[익인1]

한약 먹기, 효소도 좋고

[글쓴이]

한약은 요즘 먹는데…효소도 챙겨봐야겟다

[익인2]

토하는건 너도 좀 참아야돼 습관이라

[글쓴이]

맞아ㅠ 약간 습관같아..
좀만 더부룩해도 화장실가서 토함

[익인3]

나도 그래서 중요할땐 가스제거제먹음

[글쓴이]

오!!!

[익인4]

병원은 가봤고?

[글쓴이]

한의원은 가봣오ㅠ

[익인4]

한의원에서 병명이 뭐래?
위 내시경 해볼 생각은 없어?

[글쓴이]

병명은 딱 안 말해주셧구
그냥 침맞고 물리치료+한약 먹구익오
위내시경도 해볼까…

[익인4]

토하는 건 윗댓처럼 습관이 좀 있는 것 같고.. 속트림 이런 게 너무 불편하다 싶음 내시경 한 번 해보는 게 좋지 않을까 싶음

[익인5]

먹고 좀 움직여야돼
집에 있지말고 좀 돌아다녀봐
나 소화안되소 효소 달고살았는데 밖에 나가서 좀 걸으면 바로 소화되고 트름도 나옴
그라고 소화 잘 되는 음식위주로 많이 먹고
규칙적인 식사해

[익인6]

일단은 위내시경 한번해봐 나도 위내시경 햇다 병이 있엇어
그러고 나서 약이나 다른거 챙겨먹는게 맞음 습관바꾸고

[익인7]

무조건 러닝....유산소가 답

[익인8]

나는 병원도 계속 다니고 자다가도 토하고... 급하면 응급실도 가고 그랬었다 ㅜ 소화잘되는 식단으로 먹고 16시간 금식도 병원에서 권유해서 텀길게 소식하는중.
이제는 건강기능식품도 약국에서 추천받아서 먹는중이야

[익인10]

양배추환 먹어봐 안먹는 날이랑 비교했을 때 확실히 속편함...양배추 먹을 수 있으면 걍 먹음 되는데 난 찐 양배추는 식감이 별로고 즙은 냄새 역겨워서 못먹겠더라

[익인11]

양배추 진짜 만병통치제 급으로 잘듣긴하던데 안먹으면 효과바로 사라지는게 단점.. 즙이나 환으로 챙겨먹기..?

[익인12]

타고나길 이렇게 안좋으면 식단관리 빡세게 해야됨....

[익인13]

몸 움직여줘야함,,, 팔다리 많이 흔들고 스트레칭 꾸준하게 하고

[익인14]

나도 양배추 추천

[익인15]

위장도 근육으로 움직이는거라 근육 너무 없어도 소화 안된대
먹고 산책이라도 나가고 운동해
토하는거 습관이라 더부룩해도 참고 산책나가서 소화시켜 그리고 먹는것도 자극적인거 먹지말고 건강한 탄단지 지켜서 식단해봐

[익인16]

너 만성위염있을듯 위내시경하고 주기적으로 내과가서 약타드셈