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펜싱 배우고싶은데 무릎 발목에 안좋아?8

l조회 17
ㅈㄱㄴ
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익인1
.... 무릎엄청 굽히던데 올림픽영상보면.. 격하게쓰고..
5시간 전
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글쓴이
무릎 발목안좋은데 수영밖에 답 없나… 그냥 댄스학원 다닐까
5시간 전
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익인1
뭐 얼마나 안좋은데? 그 족저 어쩌구병?
아니 근데 근본적으로 니가 그런걸 하고싶은이유가 뭐야?취미로?재미삼아? 아니면 운동과 건강을 위해?
댄스라고 무리가 안가는것도 아니고..
나는 필테 다니고 요가도해봤는데 나도 이걸 너한테 함부로 추천해주기 그럼...
5시간 전
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글쓴이
재미 운동건강둘다
런닝하다가 발목무릎 나가서 힘이없는건지 약해지고 잘 접질러서 그리고 저번엔 주차되어있던차 p였눈데 내가 그걸 모르고 힘으로 계속 밀었어 그후로 더 안좋아짐
슬리퍼신으면 그 안좋은데가 걍 개아파…바로 티남
5시간 전
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익인1
병원에서 물치나 한의원 침치료는 해본거 맞지?
아니면 체외충격파?이런것도?
5시간 전
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글쓴이
1에게
체외충격파는 안해봤고 그전에 물치랑 침치료는 해봤는데
하다가 저렇게 또 다치고는 안해봤어
5시간 전
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익인1
글쓴이에게
너는 일단 그 종합병원이나 대병 정형이나 재활도 가보셈
그리고 체충도해보고 그뒤로 수영하셈
필테는 사실 요가의 절반정도의 유연성을 필요로함..
2시간 전
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글쓴이
요가도 일일체험 해봤는데 생각보다 근육이랑 힘 많이쓰고 불편하고 힘들던데 나랑 안맞았음 몸도 뻣뻣해서
5시간 전
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