마그네슘이랑 아르기닌 중에 뭐가 더 좋을까

만성피로까진 아니고 그냥 아침에 좀 피곤하고 체력 한번 확 올릴 용으로 뭐가 더 좋을까?

마그네슘은 마그네비 먹어봤는데 아르기닌이 좀 더 피로회복에는 도움이 된다는 글이 많은거 같아서!!

[익인1]

마그네슘은 ㄴㄴ 아르기닌이 맞음

[익인1]

타우린도 추천이고 만성피로 아니라면... 비추긴한데 비타민 b가 직빵이긴해

[글쓴이]

비타민 b 챙겨먹고 아르기닌은 약간 뭐라해야지 부스터샷? 그런걸로 사서 너무 피곤할때만 먹을까 하는데 !!!

[익인1]

b 챙기는데도 피곤혀ㅑ...?

[익인2]

마그네슘은 체력이랑 상관없지않나 난 생리통 완화랑 잠 잘자려고 먹긴해 피로랑 체력은 비타민b군 종합영양제가 좋고 난 활동량 많은날에 비타민 b1 고함량만 따로 더 챙겨먹고있음 비타민c 메가도스도 피로해소에 좋아 아르기닌은 운동하기 전에 먹는걸로 아는데 이건 체력이랑 상관있는지 몰겠네