다이어트는 식단이 90프로인듯 ㅇㅈ?

많이먹고 운동해봤자 튼튼해지기만 함;;

[익인1]

맞아 ㅜ 의사들도 운동도 좋긴한데 일단 식단이 먼저라고 하드라 ㅜㅜ

[익인2]

ㅁㅈ 난 운동 그냥 식후 걷기 실내자전거 조금 밖에 안 함

[익인3]

맞아 운동 건너뛰어도 식단 빡세게하면 붓기도 빠져서 눈바디도 더 빨리 빠져보임 내가 봄부터 계속 다이어트중인디
먹는거만 신경써도 빠지긴해 사실 식단 개빡세게 하면서 운동하는게 진짜 힘듦 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인4]

다이어트 뜻이 애초에 식단임

[익인5]

맞아 운동 열심히햇을때 건강한 돼지 됨 다이어트가 아니라 벌크업함 ㅜ

[익인6]

ㅇㅈ

[익인7]

ㅁㅈㅋㅋㅋㅋ... 최근에 식단 안하고 운동만 열심히했는데 벌크업됨 ㅠㅠ 너무 건장해져서 다시 식단 중이다......

[익인8]

근데 유일하게 런닝은 평소처ㅓㅁ 먹어도 쭉쭉 빠지더라 물론 술마시고 마라탕 피자 치킨 막먹고 야식먹고 이런건 이니고 걍 적당히 일반식 ㅇㅇ..

[익인9]

ㅇㅈ 운동하는 대신 막 먹었는데 건강한 돼지 됐어