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한시간 반씩 걸어도 다이어트 도움 돼?3

l조회 34
헬스는 무리고 러닝도 해버고 싶긴한데
일단 걷기부터 흐려고 오늘 걷고 왔는데 좋드라고
아침보다 0.3 빠져있기도 했고
오늘 식단 안 함 아침점심간식 푸짐하게 머금
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익인1
웅 속도감잇게 걸으면 더 좋고
1시간 전
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익인2
솔직히 걷기는 큰 의미 없음 건강에는 좋겠지만 살은 안빠짐 살 빠지려면 운동을 땀 날 정도로는 해야돼
1시간 전
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익인3
별로 의미 없긴 함
1시간 전
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