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기숙사 사는 쀼들은 다이어트 어떻게해??2

l조회 200

기숙사 생활하는데 밥을 삼시세끼 다 준단말이야...ㅠㅠ 특히 자율배식이라서 양도 조절하기 너무힘들고 한 6kg로만 빼고 싶은데

이런경우는 다이어트 어떻게 하면 좋지?ㅠㅠ

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아침점심 저녁 다 챵겨먹는데 저녁은 6시전에 먹어!! 밥먹을때 밥 양도 줄여서 먹었었고 우리는 기숙사 지하에 운동할수있는 곳있어서 저녁먹고 9시쯤?운동갔었당
7년 전
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쀼2
나도 유학생 + 기숙산데 아침 과일 2조각 (대부분은 사과) 점심 적당히 저녁 채소 나오면 채소만 먹고 2개월동안 7키로 감량 했다
7년 전
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