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내가 두 달 반 동안 약 10-11키로를 뺐는데 앞으로 5키로를 더 빼고 싶거든? 근데 내가 식이는 정말로 잘 할 수 있는데 빈혈이 생겨서 운동하기가 힘들어 ㅠㅠㅠ 하루 800칼로리 이하로 유지하면서 아침 저녁 각각 스트레칭 약 30분에서 1시간씩 하면서 근력운동만 20-30분씩 해도 한-두달 안에 5키로 더 뺄 수 있을까?
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내가 두 달 반 동안 약 10-11키로를 뺐는데 앞으로 5키로를 더 빼고 싶거든? 근데 내가 식이는 정말로 잘 할 수 있는데 빈혈이 생겨서 운동하기가 힘들어 ㅠㅠㅠ 하루 800칼로리 이하로 유지하면서 아침 저녁 각각 스트레칭 약 30분에서 1시간씩 하면서 근력운동만 20-30분씩 해도 한-두달 안에 5키로 더 뺄 수 있을까?
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현재 𝒥ℴ𝓃𝓃𝒶 밤티라는 신혜선 신작 상황설정..JPG