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한 3-4일하면 달라지는 거 보이는 유튜브 운동 추천해주라ㅜㅜ11

l조회 449
급해..ㅜㅜ
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쀼1
3-4일이면 안먹고 스쿼트해👍👍
7년 전
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글쓴쀼
그거 정자세 아니면 무릎관절 나간다고 해서ㅜㅜ 걱정되지만 조언은 고마워!
7년 전
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쀼2
그거 천천히하면 무릎에 무리 많이 안가!!! 엉덩이에 손을 얹고 엉덩이 근육이 움직이는걸 느껴 핵 꿀잼 👍👍👍 나는 개인적으로 스쿼트가 제일 빨리 그뉵올라왔샹!!!!!

근데 나는 스쿼트 몰라... 내이야기는 듣지마...
7년 전
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글쓴쀼
응 고마워!! 진짜 딱 1-2주 다이어트라 고민된다ㅋㅋㅋ
7년 전
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쀼3
땅끄부부
7년 전
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글쓴쀼
고마오!!
7년 전
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쀼4
마일리!! 이소라 팔운동!! 티파니 허리운동
이구 다 단 기간에 효과 쩌르
7년 전
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글쓴쀼
역시 마일리 ㅋㅋㅋ 고마워!!
7년 전
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쀼5
티파니 허리운동!! 라인이 보여
7년 전
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글쓴쀼
맞아...한동안하다 안했지 다리나 팔은 없을까ㅜ
7년 전
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쀼6
개인적으로 슬로우 버피하고 스트레칭하고 마일리 하고 마사지 자주하니까 라인도 잡히고 좋더라!! 나 부종 짱 심한데 다들 많이 빠졌다고 해줬어
7년 전
   
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