진짜 100퍼 성공할수 있는 다이어트 뭐있을까

난 고3이라서 운동할시간 많이 없는데... 살이 너무 빼고 싶어ㅠㅠㅠㅠ 

다이어트 많이해본 쀼들아 도와줘ㅠㅠㅠㅠ 

나는 키 158에 54-55키로야 

(트미지만 내 주변사람들 다들 나보고 키가 163은 되 보인다고 하더라)

[쀼1]

간식이나 야식을 안먹고 그리고 저녁을 두유나 이런걸로 대체해서 먹르면 살은 안찌더라!
아침 점심 먹을때도 조금 신경써서먹고 운동은 하루에 30분정도만 해도 살 잘 빠질꺼야!♡

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[글쓴쀼]

밀가루만 끊어도 살이 빠질까???

[쀼4]

근데 고삼이면 수능 끝나고 빼는게 훨씬 좋아!!! 공부하면서 살까지 빼려면 스트레스도 받고 집중도 잘 안되고 힘들더라고ㅠㅠㅠ 차라리 지금은 운동도 제대로 못 하고 식단도 힘드니깐 오개월 있다가 제대로 빼는게 훨씬 몸에도 좋고 잘 빠질것 같은뎅!!! 나는 수능끝나고서 살 쫙 빠졌엉... 다이어트 안 해ㅛ는데도

[글쓴쀼]

다이어트 안했는데 살이 어떻게 빠졌어?????

[쀼5]

어 수능끝나고서 긴장 풀리니깐 일단 야식 생각이 안 났어!! 그리고 막 대학 걱정이랑 미래 걱정...? 이런거때문에 맘고생이라 해야되나ㅋㅋ큐ㅠㅠ할튼 알아서 빠지더라구... 내 주변에도 수능끝나고 살 찐 애들 아무도 없었엉 빠졌으면 빠졌지

[쀼6]

6시 이후에 물외엔 안먹기

[쀼7]

난 고삼때 걍 빡시게 굶으면서 뺐는뎅 운동은 안하고

[글쓴쀼]

어느정도로 굶었어?? 계속 앉아있으니까 뱃살이 자꾸 찌는데.. 뱃살 어떻게빼ㅠㅠㅠㅠ

[쀼8]

하루에 200칼로리도 안먹었오

[글쓴쀼]

몇달동안 몇키로 빠졌어???

[쀼9]

한달동안 13키로 정도 근데 난 무게가 많이 나가서 더 빨리 빠졌을거야 164에 68에서 55까지 빠쟜어

[쀼10]

책벅지! 앉아있는 시간 최대한 활용하는게 좋다!

[쀼11]

하루에 30분씩 3번이상!

[쀼12]

아침 제대로 점심 반식 저녁 방울토마토+계란

[글쓴쀼]

이렇게 한달정도 하면 몇키로까지 빠질수 있을까??

[쀼13]

나는 한 3키로??