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다음주부터 20일까지 얼마나 뺄 수 있을까9

l조회 71

지금 48키로고 150이야

초록글이랑 똑같은데 다들 통통하다고 해서 나도 빼고 싶은데 빨리 빼야돼ㅠㅠㅠㅠㅠ


뭘하면 얼마나 빠질까

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쀼1
5?
10년 전
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글쓴쀼
어떻게 하면??
10년 전
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쀼2
운동 꾸준히 매일 하면서 식단조절도 같이 하면 될듯
10년 전
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글쓴쀼
어떤 운동이 좋을까? 너무 많이 물어봐서 미안해ㅠㅠㅠ
10년 전
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쀼3
줄넘기같은 것도 괜찮고 나 같은 경우에는 매일 1-2시간 트랙돌고 허벅지같이 더 빼야하는 부분은 부분운동으로 했어
10년 전
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글쓴쀼
3에게
고마워ㅠㅠㅠㅠ
10년 전
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쀼4
사람체질에따라다르지않나 난 2주동안 7키로 빼ㅃ본적있어
10년 전
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글쓴쀼
우와 어떻게 뺐는지 물어봐도 될까?
10년 전
대표 사진
쀼5
난우선 잘빠지고 잘찌는 체질인데 운동하는걸 싫어해서 그냥 식단으로 뺐어 아침에 밥4분의1이랑 두부같은거 몇조각 먹고 점심엔 종이컵에 스페셜케이담아서 저지방우유랑 먹었어 아니면 플레인요거트 그리고 운동은 엄청싫어해서 그 불타는허벅지? 그거랑 팔뚝살빼는 영상 아무거나 따라하는게 다였어
10년 전
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