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다이어트하면서 운동도 했지만 먹으면 바로 살찔까봐 겁나서 잘 안먹다가 개강하고 일반식 먹어서 요요 오면 어떻게하나 생각하다가 나름 든든한 한끼로 먹고있다 귀리+아몬드4알+우유 섞어서 마시는데 그냥 마실 순 없으니 믹서기에 넣고 갈면된당 어제는 아몬드 대신에 바나나 썰어서 4조각정도 넣었는데 그래도 단 맛 나고 쓰니는 꿀을 절대 넣지 않았습니다 그리고 오늘은 원래 갈아마시는거에 씨리얼?같은거 한 3줌? 넣어서 먹었어 씹는 맛을 느끼기위해 히히 이렇게 마시니까 든든하더라ㅠㅠ 그리고 요새 귀리가 다이어트하는데 좋다고 하잖아 굶지말고 빼자ㅠㅠ 소화기능 잃었다가 다시 복귀중인 익인이의 후회 ㅋㅋㅋ