나 허벅지 안쪽살 빼려고 하는데

158/44이고 체중감량이 목표가 아니고 허벅지 안쪽살을 빼고싶어ㅠㅠ 하비라서,, 땅끄부부 영상 보면서 하려고 하는데 식단도 조절해야할까..? 너무 당연한 얘기인가? 간식 못 잃어....흑흑

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ㅇㅇㅇ식단조절해야즹

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식단 조절 해야될듯...ㅠㅠ 나 원래 밥 삼시세끼 다 챙겨먹고 간식까지 챙겨먹는 사람인데 요새 간식 같은 것도 거의 안 먹고 밥도 엄청 적게 먹는 중인데 확실히 허벅지 살 약간 빠졌어!

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나 안 하고 하는 데도 육안으로 보일 정도로 쑥쑥 빠짐

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혹시 운동 어덯게하는지 알수있을깡???

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구냥 영상 보면서 하루에 두 세트만 해!

[글쓴쀼]

혹시 얼마나 했오?ㅠㅠ

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3일 밖에 안 됐엉 근데 날마다 빠지는 게 보여