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효과가 암만해도 없었다.... 나 총 30키로 가까이 빼면서 효과 있었던 건 다 남들이 뜯어말리는 1일1식or하루 400칼로리 미만으로 먹기or레몬 디톡스 이런 것들이었음.... 물론 운동도 함께 하면서 그만큼 유지기간 길게 잡아서 요요도 없었고 건강도 괜찮다만, 진짜 남들이 말하는 건강한 다이어트는 살을 빼기가 너무 힘든 거 같음
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효과가 암만해도 없었다.... 나 총 30키로 가까이 빼면서 효과 있었던 건 다 남들이 뜯어말리는 1일1식or하루 400칼로리 미만으로 먹기or레몬 디톡스 이런 것들이었음.... 물론 운동도 함께 하면서 그만큼 유지기간 길게 잡아서 요요도 없었고 건강도 괜찮다만, 진짜 남들이 말하는 건강한 다이어트는 살을 빼기가 너무 힘든 거 같음
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