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다이어트 비포 애프터 보고가 !40 (별거없음 주의)19

l조회 899

 

 

 

일주일전 사진이랑 오늘 !  

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헐 무슨 운동 했어?
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줄넘기 런닝머신~~
7년 전
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와 얼마나 뺀거야!!
7년 전
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2키로 ...!! 161 / 54에서 162 / 52가됐어 !!!!
7년 전
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와 한 7은 빠진거 같음
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당연히 식단 했지!!! 탄수화물 끊었고 500칼로리 이상 안먹었오
7년 전
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살 많이 빠졌다!!! 하고 봤는데 2키로 빠진 거라니.. 진짜 5키로는 빠진 줄 알았어 쓰니..bb
7년 전
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글쓴쀼
내 체감상 얼마 안 빠진 것 같아서 속상했는데 이렇게 말 해주니깐 고마워 ㅠㅠ
7년 전
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헐 쓴아 다리 쪽빠졌다 ㅠㅠㅠㅠ런닝 어떤식으로 핬어???
7년 전
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글쓴쀼
30분 하는데 3분 속도 4로 해서 걷고 2분 속도 7로해서 뛰었어 이렇게 6번 반복해서 30분 !!
7년 전
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쀼7
힉 고마워 ㅠㅠㅠ!!!!!! 나더 내일부터 정말 2주 빡세게 해벌겡 !! 쓴이두 건강한 운동 !!!!!!
7년 전
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글쓴쀼
화이팅 🧡
7년 전
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쀼8
벅지끼리 슬슬 사이가 멀어지고있네! 추가행!!
7년 전
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글쓴쀼
고마워용 !!!!!!!
7년 전
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쀼9
쓰니뭔가 탄탄하게 빠졌다 부럽다 난 오늘부터 운동시작해쎀ㅋㅋㅋㅋ같이화팅
7년 전
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글쓴쀼
화이팅 화이팅 !!!!!
7년 전
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쀼10
와 종아리는 뭐 한 거 없아?? 라인 예뻐졌다ㅠㅠㅠㅠㅠ
7년 전
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글쓴쀼
종아리는 알이 생겼어 ...ㅎㅎ 그냥 줄넘기랑 런닝머신이 효과 큰 것 같아 !!
7년 전
   
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