한달동안 운동하고 덜먹고 햌ㅅ는대 왜 4키로도 안빠질까..........

7년 전l조회 170

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확실히 근육 라인같은거 예뻐지긴 햌는데

키로수가 안바껴....

운동은 40분대>1시간 15분 대로 점점 늘었구

3일에 한번씩 휴식일 가졌다

밥은 7시 이후엔 물로만..(아침을 잘 안먹어서 보통 두끼먹어)

안빠질만.. 했나..🙃🙃

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4일만에 1키로 빠졌다

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