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식단봐주라ㅠㅠ7

l조회 199
아침 - 두유1개 + 계란1개 

점심 -일반식 1/2 반찬은 마른반찬이나 김 ? 참치캔정도 

저녁 -계란2개
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쀼1
단기간에 살빼려고 한거야? 먹는 양 너무 적은데
7년 전
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글쓴쀼
아니 유지야 ㅠㅠㅠ 근데 기숙사 살고 개강해서 술 먹는 일이 잦을것같아소 ㅠ
7년 전
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쀼2
점심 때 반찬 더 챙겨도 될듯
7년 전
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글쓴쀼
윗댓!
7년 전
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쀼4
술자리에서 조절해서 먹고 술 마신 다음날은 저정도 괜찮을 거 같아 근데 평소에는 밑댓 말대로 좀 다양하게 더 먹어줘!
7년 전
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쀼3
단기간 잠깐 살빠질려고 하는 식단이면 괜찮은데 유지하는 다이어트 할려면 더 먹어야해! 점심엔 밥은 조금 줄이고 오뎅볶음, 멸치, 나물등등 반찬 종류를 늘려서 더먹고 저녁에 두부랑 과일채소 등등 추가하는게 좋을것 같아!
7년 전
대표 사진
글쓴쀼
윗댓!!
7년 전
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