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l조회 155
이 몸무게면 완전 솔직하게 뚱뚱일까 통통일까 그리고 얼마나 살을 빼야 할까 ㅠㅠ?
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쀼1
내기준 뚱뚱.. 내가 그 몸무게일 때 뚱뚱이었어ㅠㅠㅍ
7년 전
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글쓴쀼
핫쓰 애들이 다 오십대 후반 같다고 했는데 거짓말이었군!! 얼마나 빼야 할까 ㅠㅠ
7년 전
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쀼2
난 53까지 빼니까 만족스럽더라고!!
운동병행하면서 하면 이쁘게 빠지더라
7년 전
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글쓴쀼
허얼 어떻게 뺐어ㅠㅠ? 혹시 무슨 운동을 주로 하고 식단은 어떻게 했는지 알려줄 수 있을까
7년 전
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쀼3
난 50키로대 가기까지 거의 굶듯이 했다ㅜㅜㅜ
59부터 56까지는 식단 안하고 일반식만 건강하게 제때 먹었어
운동은 런닝머신 한시간 해줬고
56부터 53은 일반식 안하고 다이어트식 먹으면서 운동은 홈트로 마일리사이러스 운동이랑 슬로우버피 해줬어
7년 전
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글쓴쀼
3에게
허얼 엄청 노력했구나...ㅠㅠ
7년 전
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