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쀼들아~ 하루에 최소 5000걸음씩이라도 걸으면 유산소 운동 했다고 할 수 있을까?7

l조회 192
평소에는 만걸음 이상 걸으려고 노력하는데 오늘은 6000걸음 밖에 못 걸어서ㅠㅠ
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쀼1
응! 자세 허리 펴고 빠르게 걸으면 좋지
7년 전
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글쓴쀼
오오 그래? 혹시 하루에 최소한이라도 걸어야하는 걸음 뭐라고 생각해? 찾고 있는데 정보가 잘 안나와서ㅜㅜ
7년 전
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쀼2
난 5000~10000보 사이면 일상에서 기본적으로 걷는 걸음이라 생각해!
7년 전
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글쓴쀼
아하!!! 더 열심히 걸어야겠다 고마웡ㅜㅜ
7년 전
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쀼3
나 산책 다녀왔는데 3.5키로정도 걸었는데 오천보나왔어!
7년 전
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글쓴쀼
오오 그래!? 오천정도면 그래도 평균이상으로 걸은걸까?ㅠㅠ
7년 전
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쀼4
난 출퇴큰 차로 하고 주차장이랑 사무실 집 다 가까워서 일부러 걷지않는 이상 이천보 넘기기 힘들더라
뚜벅이일땐 별로 안걸어도 오천보 넘겼구
7년 전
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