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5개월동안 26키로 뺐어 운동 하나도 안하고 진짜 미련하게 굶으면서 했거든 그리고 1개월 내내 폭식 터졌는데 3키로만 다시 쪘어!! 근데 원래 목표로 했던 날을 위해서 다이어트 했던건데 한 달이면 더 뺄 수 있었는데 왜 그렇게 폭식했지 후회되고 ㅠㅠ 암튼 서론이 길었는데... 목표로 한 날 까지 딱 2주 남았거든 2주동안 빡세게 식이 조절 하면서 운동하려고 하는데 줄넘기가 좋을까 유명한 홈트 따라하는게 좋을까...? 굶어서 뺀 살이라 근육이 너무 많이 빠져서 운동을 길게 할 만한 체력은 안되서 줄넘기 또는 홈트 둘 중에 하나만 선택해서 하고 스트레칭 해주려고 하는데 2주 단기간 효과 보기엔 어떤게 좋을까? + 아! 나 종아리가 심각하게 두꺼워... 허벅지랑 맞먹는 수준이라고 생각하면 돼....