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다이어트 식단 좀 봐줄 쀼!10

l조회 204
아침 스페셜케이 

점심 다이어트 도시락(290-350칼로리정도 되는듯) 

저녁 단백질쉐이크 

운동도 당연히 할거야! 괜찮을까
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하루에 다이어트식으로 천칼로리 먹는데2
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쀼1
응응!! 괜찮은데 너무 안먹으면 나중에 폭식으로 이어지니까 간식은 견과류 추천!!
7년 전
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글쓴쀼
앗 고마워!!
7년 전
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쀼2
ㅋㅋㅋ내가 견과류 같은거 안먹어서 저녁에 폭식하거든..ㅠㅠㅠ 나도 오늘 인터넷으로 주문하려구... 같이 다이어트 꼭 성공하자!!!
7년 전
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글쓴쀼
그래ㅜㅜ 화이팅!’
7년 전
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쀼3
쀼야 혹시 점심을 그냥 일반식으로 먹으면 괜찮을까?
7년 전
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쀼4
나 저번에 본 유튜브에서 다이어트 식 말구 일반식 먹어도 상관은 없다고 했어!! 단, 양은 반으로 줄이고, 나트륨 좀 줄이고??
오히려 다이어트식만 먹다보면 살은 빠지는데 나중에 요요가 쉽게 온다고 들었오!! 물론 운동을 안했을때!!
7년 전
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쀼6
헉 밑댓으로 썼당 ㅠㅠ
7년 전
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쀼7
ㅋㅋㅋ응응!! 나도 양 줄이고 다욧트하려구.. 우리 힘내자ㅠㅠㅠ
7년 전
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쀼8
7에게
그러자 파이팅♡♡
7년 전
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쀼5
아하 친절한 설명 고마워~~♡♡ 일반식 양 줄이고 나트륨 줄여야겠다
7년 전
   
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