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오늘의 몸무게 - 66.5 어제보다 -1 오늘도 아침에 일어나서 간단한 스트레칭. 공복에 훌라후프 10분. 아점으로 밥, 볶음김치, 미트볼. 훌라후프 10분, 스쿼트 40회, 런지 30회, 플랭크 30초. L자다리 20분 후 간단한 스트레칭과 마사지. 오.. 오늘.. 치즈케이크.. 크흡... 오늘 생리 이틀 째라서 실내자전거 패스. 물 500ml로 4병. 즉 2L 마심. 군것질 치즈케이크.. 오늘 생리 이틀 째라 모든 운동 패스하고 스트레칭만 열심히 하려고 했는데 생각보다 양도 적고 생리통도 없어서 마찰이 많은 자전거 빼고는 평소처럼 했음. 잘했어. 아직 다리 뭉친 건 똑같지만 자기 전에 스트레칭 꼭 하고 자자. 근데 치즈케이크는.. 좀 맞자. 맞고 내일부터 다시 열심히. 오늘도 수고 했어.
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