다이어트중 변비 온 익들 귀리먹어 귀리.......

나 진짜 다이어트안하는데도 기본 일주일인 완전 악성, 만성 변비인데 귀리 먹은뒤로 가래떡같은 1일1똥 실천하고있다...ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ굳이 유산균이나 요거트 안챙겨먹어도 아침마다 쾌변해ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ텁텁해서 귀리만 먹기 힘들면 그래놀라랑 귀리 반반으로 섞어먹어봐 포만감도 쩌~러

[쀼1]

ㅇㅈㅇㅈ 귀리 먹음 직빵임

[쀼2]

익아 변비 심하믄 프룬주스 머거 봐 효과 짱이얌

[글쓴쀼]

믿을수없겠지만 나 프룬주스로도 안뚫렸던 돌똥이었어......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼3]

그 말을 들으니 갑자기 귀리에 대한 무한신뢰가 생긴다 고마워.....

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀리 잠깐 끊었을때 또 막혔다가 다시 먹으니까 또뚫리곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 대박이야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ귀리전도사 하고싶어진짜

[쀼4]

사담인데... 아랫배가 찬 사람은 귀리 먹지마! 귀리가 찬기운을 가져서 몸인찬사람이 먹으면 배가 더 더부룩하고 응가도안나와 ㅠ

[글쓴쀼]

아아앙 그렇구나!!! 찬기운을 가진지는 첨알았네!! 그럼 몸이찬사람이 변비올땐 뭘먹어야 좋을까

[쀼5]

귀리를 어떻게 먹어???? 그냥 귀리 생으로 씹어먹는거야???

[글쓴쀼]

난 볶은귀리를 그래놀라랑 반반섞어서 시리얼처럼 먹어!!