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166에 75키로면 처음엔 유산소부터 해주는게 좋겠지???4

l조회 86
어느정도 빼고 근력운동 병행해도 되겠지?? 

다리도 좀 근육형이라 ㅠㅠ
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쀼1
웅 식단에 유산소해 그정도면 살 되게 잘빠져 나도 70에서부터 살빼는 중이당
7년 전
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글쓴쀼
쀼는 70에서부터 근력운동이랑 병행한거야?
7년 전
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쀼2
아니..! 중간에 좀 하다가 근력운동 난 너무힘들어서 그냥 유산소만해 ㅠ 몸라인도 라인이지만 일단 힘들어서 운동이 질리면안될것같아서 ㅎㅅㅎ
7년 전
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글쓴쀼
아아 그럼 무산소는 안할생각구나!!ㅠㅠ 나도 어느정도 유산소로 빼고 근력운동 병행하던지 해야겠당!! 고마워!!!
7년 전
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