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운동 일주일 쉬었다고 몸이 무거워진게 느껴져 하 이럴땐 어떡해야해?6

l조회 140
30분 하던 운동 10분하기도 벅참...식이로 먼저 조절하고 빡센 운동은 몸무게 덜고 다시 할까? 걷기같이 가벼운 운동은 병행하고
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쀼1
삼일만 두배로 늘려봐 그건 운동 늘리는 수 밖에..
7년 전
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글쓴쀼
뼈가 눌리는 기분이야...스쿼트나 런지로 대체는 안될까?
7년 전
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쀼2
같이 해야지 그 구간이 빠르게 지나갈거야 그것만 하면 안돼ㅜㅜㅜ
7년 전
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글쓴쀼
헉 알겠어 바로 시작할께 조언해줘서 고마워ㅠㅠ
7년 전
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쀼3
우웅!화이팅!
7년 전
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글쓴쀼
3에게
웅 진짜 고마워♥
7년 전
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