다이어트 도와줘 ㅠㅠㅠ제발

내가 한두달?전에 다이어트 하겠다고 2주동안 잠깐 했는데 하루에 40분 정도 걷기만하고 저녁 안먹고 2키로가 빠지고 그 뒤로 스트레스 받아서 포기해버리고 먹고싶은거 다 먹다가 최고의 몸무게를 찍어버렸어.. 

진짜 의지 박약인데 이번에 제대로 해보려고 하는데 

저녁만 안먹고 줄넘기하고 물 많이 먹으면 될까??  

154 54야... 일단 48만 됬으면 좋겠어 일단 

도와쥬 ㅠㅠㅠ

[쀼1]

엉엉 천천히 조금씩 늘려

[글쓴쀼]

줄넘기 개수를 조금씩 늘리라는 거지??

[쀼2]

응응! 근데 줄넘기는 갯수보다 연속적으로시간이 더 중요하대! 운동하다가 조금씩 식이도 줄여!!

[쀼3]

나 줄넘기+식이로 단기간에 5키로 뺐었었어!

[글쓴쀼]

요요는 어땟어???

[쀼4]

글쓴이에게
....다시 돌아온거에 +4..^^.. 다시 빼려공,,ㅎㅎ

[글쓴쀼]

4에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ슬푸당 요요 우리 힘내자구!