3개월 다이어트 하려는데 드레싱 대신 플레인 요거트 하나 넣어도 돼?

닭가슴살 100g 이랑 야채 섞어서 샐러드 하려는데 야채를 못 먹겠어... 그 뭐지 오리엔탈...? 그거 먹어보라고 해서 먹어봤는데 그것도 진짜 올라올 거 같다고 해야하나...?ㅠㅠ

[글쓴쀼]

혹시 내 친구가 추천해준건데 양파랑 버섯 볶아서 닭가슴살이랑 먹는 건 괜찮아? 기름 안 넣고 볶는 거

[쀼1]

이거 갠찮을걸?? 내 친구도 그렇게 했었어

[글쓴쀼]

진짜? 다행이다ㅠㅠㅠㅠ 혹시 쀼 친구분이 무슨 버섯 했는지랑 간 했는지 알아...?

[쀼2]

그렇게까지는 모르게ㅛ다...ㅜㅜ

[글쓴쀼]

아ㅠㅠㅠ 고마워 쀼야!!

[쀼3]

나도 드레싱정도는 내가 먹고싶은거 뿌리는데 그래도 다이어트 되더라 !