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아침 - 하루야채와 과일 조금 점심 - 일반식(내가 밀가루 진짜진짜 좋아해서 거의 매일 돈까스, 우동, 탕수육 이런걸로 끼니 때웠어..ㅋㅋ 그래서 밥 위주로 반찬이랑 해서 먹으려고) 저녁 - 고구마 두어개 정도(또는 계란이나 바나나) 그리고 틈틈이 걸어다니고 런닝 1시간!! 6년 전에 17키로 뺐다가 요요와서.. (그땐 거의 굶었지만..ㅋㅋ) 최대한 요요 없이 빼고싶어!! 그리고 이렇게 해서 빼면 유지는 어떻게 해야할까??
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아침 - 하루야채와 과일 조금 점심 - 일반식(내가 밀가루 진짜진짜 좋아해서 거의 매일 돈까스, 우동, 탕수육 이런걸로 끼니 때웠어..ㅋㅋ 그래서 밥 위주로 반찬이랑 해서 먹으려고) 저녁 - 고구마 두어개 정도(또는 계란이나 바나나) 그리고 틈틈이 걸어다니고 런닝 1시간!! 6년 전에 17키로 뺐다가 요요와서.. (그땐 거의 굶었지만..ㅋㅋ) 최대한 요요 없이 빼고싶어!! 그리고 이렇게 해서 빼면 유지는 어떻게 해야할까??
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"조심히 가" <- 이 말 나만 싫어?