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아침은 직접만든 오트밀쿠키3개 

점심은 묵사발 

저녁은 소고기조금에아스파라거스! 

이렇게 먹고 운동은 땅끄부부영상으로 홈트 2시간정도 하려구.. 

한달정도 하면 몇키로까지 빠질수있을까? 현재 72얍

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• 조금만 먹다보니 확실히 위가 줄긴 줄었나봐 다..
• 다이어트할때 식단만으로는 진짜 한계가있..1
 
쀼1
운동하기엔 너무 조금 먹는 거 같아 ㅜㅜㅜ
5년 전
글쓴쀼
앗 정말?! 난 저것도 저녁 소고기때문에 좀 많은거 같다고 생각했는데ㅠㅠㅠ 내가 먹는 족족 찌는타입이라 빡 조여보려구ㅠㅠㅠㅠ
5년 전
쀼2
아침에 든든히 먹는 건 어때?? 저녁은 아무래도 자는 시간이랑 가깝다보니까 저녁에 먹고 소비 안 해주면 그게 자는 사이에 쌓여버려...
5년 전
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