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얘들아 내가 이틀동안 폭식해서 칠키로쪘는데4

l조회 360
내일부터 다시 식단하고 운동하면 빨리 빠지겠지...? 평소에 사이클 한시간 탔는데 런닝머신 한시간 사이클30분타도 될까?
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익들아 1달동안 이러면 몇키로 빠질까????..
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쀼1
웅그리고 칠키로 다 지방이 찐게 아니라 음식 무게도 있고 수분도 있으니 너무 절망하지 말고 더 열심히해 !!! 다이어트 제2막이라구 생각해 ㅎㅎ 잘 먹었으니 됐어
7년 전
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글쓴쀼
응응 고마워ㅠㅠㅠㅠㅜ 혹시 사이클 한시간보다
런닝한시간 사이클30분이 더 빨리 빠지는데에는 혀과 있겠지?? 지금 배가 너무 불러서 속도 안 좋다ㅠㅠㅠ엉ㅇ엉...
7년 전
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쀼2
웅 이럴땐 런닝이 더 효과 조을 거 같구 오늘 먹은거면 절대절대 칠키로 아니니까 한 일주일 정도 몸무게 재지말고 식단이랑 운동 열심히해 몸은 먹는다고 바로 찌는것도 아니고 운동한다고 바로 빠지는것도 아니라 숫자 변하기까지 1.5일에서 2일 정도 걸려 그니까 내일 아침부터 운동 열심히 해주고 숫자에 연연하지말쟈 응원할게 ♥️🥰
7년 전
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글쓴쀼
따뜻한말 너무 고마워ㅠㅠㅠㅠ 진짜 위로된다... 막 짠거 나트륨폭발+밀가루 이런거 먹으니까 얼굴부터 붓고 배는 물론 팔다리도 살찐거같고 미칠것같았는데.. 고마워 진짜루ㅠㅠ 내일부터 다시 열심히하고 쀼말대로해볼게!!!! 고마워 ❤️❤️😍
7년 전
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