고3 몸매 유지법 좀 알려줘ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ급해

익들아... 나 올해 고쓰리가 된 19살 여자인데ㅜㅜㅠㅠㅜ

고3 딱 되자마자 2주동안 하루에 정말 순수 11시간씩 책상에 앉아서 공부만 하니까 진짜 2주도 안되서 허벅지 안쪽살 엄청 찌고 종아리 엄청 부어서 띵띵한 느낌이야...

나 진짜 충격먹었어.

허리 군살도 엄청 생긴게 느껴져...미쳤어 진짜로..ㅠㅠㅠㅠ

자기자랑 아니고 정말 18년동안 말랐다는 소리만 들어봐서 '나는 살 안찌는 체질인가보다'

'고3때도 걱정없겠군! 폭식만 하지말자!'

이랬는데 무슨.....ㅋ........진짜 난 바보였던거지.

나 벌써 이러면 어떻게해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 벌써 진짜 너무 신경쓰이고 우울하고 진짜 미칠거같아.

무슨 운동해야 몸매 유지 가능할까...

참고로 나 원래 운동 진짜 안했어서 근육도 없고 체력도 거지야...9ㅅ9

근데 예전에 티파니 허리운동 1주일하고 엄청 효과봤었어! 운동하면 효과는 빠른 몸인거같애... 제발 추천 좀 ㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

내가 삼수까지 했는데 그냥 신경끄고 공부만 하는게 나아 ㅠㅠ난 고2 후반? 부터 살 엄청 쪄서 13키로 쪘는데 빼야지 빼야지 하면서 고삼 땐 그냥 먹게 되더라 열심히 하니까 살 찐거에 신경쓸 겨를도 없고! 대학 딱 붙고 다이어트 열심히 하는 걸 추천해 그거로 스트레스 받아 하지 말구. 그 땐 집에만 있으니까 다이어트도 더 잘 되는 기분이고 그렇더라!! 차라리 생활 속에서 운동을 하는게 나을 것 같아!

[글쓴쀼]

생활 속 작은 운동해야겠다..!ㅠㅠ
계단 오르내리고 이런거라도 꾸준히 해야겠어ㅠㅠ
지금은 그냥 행복+공부만 생각하고 편하게 먹을게ㅜㅜㅜㅜ
고마워 익인❤️ㅠ

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[글쓴쀼]

오.. 이제 계단타고 다녀야겠다
고마워 익인ㅠ

[쀼3]

고삼때는 진짜 공부에만 신경쓰는게 최고야... 괜히 몸무게 관리하다가 이도저도 아니게 된 친구들이 너무 많아서,,,

[쀼4]

222수능끝나고 빼도 늦지않아

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠ알겠어
재수보단 그냥 공부에 몰빵.. 해야겠다
살찌는거에 스트레스 받지 않겠어!!!

[쀼5]

여름 지나고나면 체력, 건강 다 잃어서,, 굳이 체중관리를 하기보단 그냥 걸어다니는거 정도만 해도 괜찮지않을까

[글쓴쀼]

그렇겠지...?
지금은 그냥 공부나 해야겠다!!! 고마워용 익인!

[쀼6]

나 수능 끝나고 2달 안에 10키로 뺏엉 걱정 말고 공부해❤️

[글쓴쀼]

ㅠㅜㅠ알겠엉ㅜㅜ
걱정 붙들어매구 공부!!!할게🙂🙂

[쀼7]

나 00인데 농담안까고 2년동안 살 하나도 안찌다가 고3때 7키로 찜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㄱㄱ 근데 지금 이주만에 오키로 뺐어 할일없어서 살빼기 쉬워

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅜ찔때마다 진짜 충격이야.. 흑
그냥 지금은 살찌는거에 속상해하지 말아야겠다.!
고마워용 익인ㅎㅅㅎ

[쀼8]

나 같은 경우에는 고3 학기 시작하기 전에 겨울방학에는 좀 관리를 했어
안 먹고 이랬다는 게 아니고 막 군것질 하고 자제하지 않고 많이 먹는 걸 안했어
그리고 나서 학기 시작하고 수험생활 하다보니까 자연스레 스트레스 받는 일도 생기고
걱정되는 것도 많아지고 맛있는 걸 찾게 되더라

그래서 3월부터 수능까지 그 기간동안에 다이어트를 하려고 하는 건 추천하지 않고
새 학기 시작하기 전에 조금은 관리를 해놓고 들어가!!

살을 좀 빼고 들어갔는데도 더 쪄서 나왔고
수능 끝나고 대학교 합격하고 나서 지금은 다시 다이어트 했어! 근데
뭐 대학가면 다 빠져 이런건 말도 안되고 당연히 살 빼기 위해 부단한 노력을 했어
쀼도 잘 할 수 있으니까 너무 걱정말고 후회 없는 1년이 되길 바라

[글쓴쀼]

ㅠㅜㅠ고마워
2월까지만 군것질 자제하고 학교 들어가서부턴 그냥 공부에만 몰빵하구 먹는거에 스트레스 받지 말아야게따..
진짜 고마워용ㅠㅜㅜ
공부 열심히할게!!!!