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50까지 빼려는데 필라테스+식단 이렇게 해도 빠질까??

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쀼1
유산소랑 무산소도 같이해줘야 할것 같아ㅠ
5년 전
글쓴쀼
아하 유산소..그냥 피티를 받아야하나 ㅜ
5년 전
쀼2
쀼 나랑 딱 비슷해 나 166/56인데 필테 2개월짼데 1키로도 변동이 없어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅎ 역시 유산소도 해야해
5년 전
글쓴쀼
헉 눈으로 보기에도 안빠졌어? 바지사이즈가 줄고싶은게 나의 가장 큰 소원인데...
5년 전
쀼3
27사이즈 바지 입으면 완전 불편하게 꽉 맞았는데 이제 편안하게 잠겨 그리구 팔뚝이 좀 빠진느낌? 근데 체지방이 안빠져 ,,,내가 체지방 돼진데 ㅜ 하나도 안빠졌더라고 ㅜㅜ 그래도 교정목적으로 더 다녀볼 생각이야!
5년 전
글쓴쀼
아 헐 나두 체지방만 엄청많고 근육 1도 없는데 비대칭 교정도 하고싶고 속근육? 키우고싶어서 필라테스 할까했는데...흐억 고민되네ㅜㅜㅜ 답 고마워!!!
5년 전
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