5월9일부터 다시 시작 - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	글쓴쀼 5/9 기상 후 52.8, 운동 후 52.5 밑처럼 먹고 나니 몸무게 54.1 ㅎㅎㅎ,,,,, 잘 때 몸무게 - 53.9 놀러다녀와서 5월 7일만 해도 그래도 잘 때 53.5였는데 너무 늘었다고 나태해졌오.... 다시 빡하자빡! 정신승리하쟈! 5년 전
	글쓴쀼 5/10 기상 후 똥쟁이 하구 53.0-53.1 운동 후 52.4 11시반에 샐러드 먹을 준비하구 있똬~~!~~!~!~!~~! 맛있꼤따 리코타치즈에 계란에 닭가슴살 100g 캬하 5년 전 글쓴쀼 3시에 그릭요거트 3숟갈과 건자두 먹긔~~!~!!~~ 먹고 몸무게 52.8 5시반에 멸치반찬 3개 먹었똬,,, 넘나 맛있눈거 흑흑 5년 전
	글쓴쀼 5/11 기상 후 51.8 토 5년 전
	글쓴쀼 5/12 기상 후 52.5 일 5년 전
	글쓴쀼 5/13 기상 후 51.7 월 운동 후 51.2 점심 11시반에 연어샐러드, 꼬깔콘 과자3/5정도...? 오늘 더 이상 과자는 없돠 ㅎㅎㅎㅎ 내 사랑 과자 먹었으니 ㅎㅎㅎ 휴 과자는 없었으나 초콜릭 1개먹고 3시에 그릭요거트+유산균 먹음 5년 전 글쓴쀼 7:11 pm에 51.5 얼른 50 초반대 다시 보쟈이야아이야 5년 전
	글쓴쀼 5/14 기상 후 51.1 화 운동 후 50.7 점심 11시반에 샐러드 그리고,,, 다이제,,, 4-5조각 먹었똬,,,ㅎㅎㅎ 5년 전 글쓴쀼 10:30pm에 51.0 드디어 내일 50을 보겠군!! 5년 전
	글쓴쀼 5/15 기상 후 50.5 수 운동 후 50.2...? 잘때 50.4-5 점심 11시에 샐러드, 연두부 2시반에 요거트 먹기~!~!~!~ 푸룬과 5년 전
	글쓴쀼 5/16 기상 후 49.8 운동 후 49.3 런치 11시반 샐러드 보통 때 2/3정도? 1/2정도랑 불닭 핫바 그리고 바나나 우유 2시반에 유산균과 푸룬 5년 전 글쓴쀼 ㅠ 저녁 7시만 해도 49.8 유지했는데 갑자기 나가게 되어서 7시반에 막창, 마카롱 먹고 1.5개 먹고 잘 때 새벽 1시에 50.5 내일 다시 샐러드식으로 가즈아아 5년 전
	글쓴쀼 5/17 기상 후 50.0,,, 헿 그래도 생각보다낫네 똥 한 번 더 싸고 나니 49.9 유지는 했네 휴 운동 후 49.6 11시에 닭백숙에 넣을 닭고기 200g...?은 먹은듯 ㅎㅎ,,, 12시에 요거트랑 푸룬1개 먹고 잤당 5년 전 글쓴쀼 저녁 9시반에 몸무게 재니까 49.9 5년 전
	글쓴쀼 5/18 기상 후 49.5 벗 오늘 나가서 점심 라면 소 자와 일반식 그리고 빵 까까 먹었뜨아 내일은 조절하쟈! 5년 전
	글쓴쀼 5/19 기상 후 49.7-8 오늘은 케이크 적당히, 샐러드 1/2 자기 전 50.0 5년 전
	글쓴쀼 5/20 기상 후 49.7 운동 후 49.3 벗 어제 거의 2000칼러리 먹고 등산 2시간하고 집에 돌아옴 ㅠㅠㅠㅠ 과자폭식,,, 5년 전
	글쓴쀼 5/21 기상 후 50.2 운동 후 49.9 오늘은 연두부랑 그릭요거트,자두 먹어야한당 푸룬 17g, 그릭요거트 115-33=82g 5년 전
	글쓴쀼 5/22 기상 후 49.8 운동 후 49.5 벗 오늘 닭강정 과식과 모찌모찌롤 칙촉 그리고 다이제,,,, 와우 ㅎㅎㅎㅎㅎ .... 그리고 알바 다녀왔땅 ㅠㅡㅠ 속이 빈 느낌이 편한데 밤 11시까지도 불편 .... 내일은 샐러드로 1끼 소식하기 5년 전 글쓴쀼 지금 가짜 정체기에 머무른듯하다 나의 식습관 때문에... ㅎㅎ 거의 유지어터 ㅎㅎ... 5년 전 글쓴쀼 과식했다가 또 잠고 깨고 잠들기도 불편하고 운동 갈 때까지도 불편해ㅠㅠㅠㅠ 과식하지말자아아아 이런 불편함이 있는데도 또 하면 ㅠㅠ 5년 전
	글쓴쀼 5/23 기상 후 50.2 운동 후 49.9 점심으로 샐러드 오늘의 끼니는 끄읕 5년 전
	글쓴쀼 5/24 기상 후 49.9 운동 후 49.7 점심 - 후디스그릭요거트무설탕&건포도1개, 고등어조림 1조각, 계란 2개 2시반 - 샐러드 & 어니언닭가슴살 9시에 동네걷기 약 2시간 새벽 1시 몸무게 49.7 5년 전 글쓴쀼 요즘 걷기 한시간이상 안해서 정체기였나ㅠㅠ 매일 한시간이상 걷자 5년 전
	글쓴쀼 5/25 기상 후 49.4 벗 아침에 김밥2줄 빽다방 블랙펄밀크티 꼬깔콘까지 ㅠㅠ 과식했다 ㅠㅠ 오늘은 2만보 걷고 운동도 가야지... 운동 가기 귀차나아ㅏ아아ㅓ어ㅜㅜㅜ 운동 가기 전 50.2,,, 운동 5시에 가야지 휴... 5년 전 글쓴쀼 그래서 집에서 자전거 30km하고 땅끄부부 만보걷기 해서 운동 후 몸무게 49.4 만들었돠 5년 전
	글쓴쀼 5/26 기상 후 떵싸구 49.0 홈트의 중요성을 깨달았던 하루 밖에서 샌드위치 1.5개랑 과자 하나냠 꼬꾸후레이크 49.4 집와서 저녁에 연두부1개랑 닭가슴살칩 냠냠 자전거 타고나서 49.6 5년 전
	글쓴쀼 5/27 기상 후 49.1 운동 후 48.8 5년 전 글쓴쀼 오늘 점심에 연두부1개, 샐러드 1팩, 마가렛트 1봉지 먹었다아 지금 쉐이크 하나 먹을까 싶기두 하구... ㅎㅎ 5년 전
	글쓴쀼 5:28 기상 후 49.0 운동 후 48.8 이상하게 정체기였다 ... 그래서 오늘 그냥 확 폭식해버림 거의 2700칼로리의 먹고싶은거 다 먹고 ,, 오후 10시 몸무게 50.5 5년 전 글쓴쀼 진짜 어제 샐러드 먹고 그랬는데 몸무게 변동이 없었던게 의아함 ... 동네 한바퀴를 했어야했나.. 5년 전
	글쓴쀼 휴 6.3 기상 후 51.3 ,,,, 몸이 무겁다 피곤느하다 5년 전
	글쓴쀼 6.26 다시 돌아왔다 ... 51.5 기상 몸무게 오늘은 샐러드 먹기 4년 전 글쓴쀼 먹은거 - 샐러드, 쿠키1개, 단백질 과자 1/2개 4년 전
	글쓴쀼 6.27 기상 후 몸무게 50.8 어늘은 요거트&푸룬 / 샐러드 한끼 무엇을 아점으로 먹을까아 4년 전 글쓴쀼 아침에 요거트랑 푸룬 그리고 마카롱 하나 계란 하나 샐러드 냠냠 감자볶음 점저?로 샐러드랑 오징어다리 과자 1/4...?랑 마눌바게트 한 90칼로리되는 정도 4년 전
	글쓴쀼 6/28 기상 후 완전 모닝 쾌변 49.9 아침에 고로 유산균&푸룬 먹고 샐러드 먹다가 남은 샐러드 싸가는 걸루~~!~ 4년 전

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