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잡곡밥 엄청 먹어버렸는데 살찔까ㅜㅜ1 l 다이어트
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잡곡밥 엄청 먹어버렸는데 살찔까ㅜㅜ | 인스티즈

 

 

견과류 들은건줄 알고 곡물볼로 샐러드를 시켰는데  

먹고 보니까 밑에가 잔뜩 잡곡밥이더라구  

 

토요일 약속땜에 이번주에 급하게 빼야돼서 내내 탄수화물 진짜 극단적으로 제한해서 안먹었거든ㅠㅠㅠ 한숟갈만 먹는다는게 정신차리니까 다 먹어버렸는데 갑자기 탄수화물 들어간거라 또 찔까봐  

 

얼굴만 안찌면 되는데 오늘 운동하고 자고 식이조절하면토요일까지 지금 상태 유지할 수 있을까?

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쀼1
저정도만 먹은거면 괜찮아
5년 전
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