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본인이 생각해도 몸무게 기준 박한 편이다 싶은 익들 내 스펙 보고 솔직하게 이야기 해줄수 있어?ㅠㅠㅠㅠ
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4년 전
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쀼1
저 몸무게가 날씬이아니라고..? 그럼 체지방이 많은편인거아니야? 근력을 키워!
4년 전
글쓴쀼
주변에서는 날씬하다, 말랐다는 소리는 듣는데 내 몸이라 그런지 나는 모르겠어서ㅠㅠ 내가 내 몸이나 몸무게에는 엄청 박한 편이거든ㅠㅠ
4년 전
쀼5
그럼 근력운동을 해서 몸을 다음어봐!! 군살같은거 정리되고 그럴거양
4년 전
쀼2
나도나도!! 주변에서는 너무 말랐다고 살 더 빼지마라고 하는데 운동이 답인 것같더라..
4년 전
쀼3
속근육운동해봐
4년 전
쀼4
박하게 보면 40 근데 지금도 진짜 날씬하고 괜찮은데..
4년 전
쀼6
나는 근력운동만 할듯 식단으로 빼지는 않고
4년 전
쀼7
43까지만 빼고 운동할거같은디
4년 전
쀼8
이미 충분한것같은뎅
4년 전
쀼9
코어운동만 할 듯 몸 균형 잡고 근력 키울 목적으로 살은 안뺃ㅎ 될 정도로 말랐어
4년 전
쀼10
아무옷이나 내가원한핏으로 다 입어지면 유지하고 아니면 근력 좀 키우고?
4년 전
쀼11
근육없고 다 살이라 마르게안느껴짐 내가 153에 41인데 그래 근육1도없어서 말랐다하지만 내가보이엔 통나무에 군산많음 살빼는게아니라 근육붙어야됨
4년 전
쀼13
내가 그 몸무게였으면 운동만 더 할 것 같아 부럽다:.
4년 전
쀼14
몸무게만 보면 말랐는데 통통하다고 느끼는게 근육량이 많은게 아니라 체지방이 많아서일듯... 운동하면서 몸매 잡아 그냥 식단 줄이고 운동 안하면 같은 몸무게라도 라인 차이 많이 나
4년 전
쀼15
나랑 똑같은데 나도 말랐다는 소리 듣는다
4년 전
쀼16
내친구 161/49인데 진짜 깡말랐어 근육이 많은애라 그런지모르겠는데...! 근육없이 너무 마르면 라인이 안예뻐지도라,,,식이 없이 근력운동 추천..!
4년 전
쀼17
나는 159인데 42.5정도만 돼도 진짜진짜 말라보였어 주변에서 계속 밥먹으라그랬는데.. 내 생각엔 42-43이면 충분한거같아 ㅠㅠ
4년 전
쀼18
157이었을 때 37이었는데 근육 없어도 말랐단 소리 들었었으...40까지만 빼면 어딜가나 말랐다고 할 듯
4년 전
쀼20
내가 160 45인데 말랐단 소리 듣긴한데 내몸이 여리여리는 아니거든 그냥 여리여리한 건 살 문제가 아닌가 같아...ㅎ 라인 잡는게 더 나을 거 같아
4년 전
쀼21
필라테스 강추!
4년 전
쀼22
22
4년 전
쀼23
아니 잠만 ㄹㅇ 워너비 몸무게인데
4년 전
쀼24
몸무게보단 근육량에 신경 써야 될 것 같아 44킬로에서 살 더 빼면 그냥 말라깽이로 보여
근육량을 늘리면 몸무게는 늘어도 눈으로 볼 때 살이 탄탄하면서도 슬림 해지니까
살 빼지 말고 근력운동해서 근육량 늘리는 거 추천해
4년 전
쀼25
근력운동하면서 몸매 라인 잡아가면 체지방도 줄어들고 건강한 몸이 될 거야!!!
4년 전
쀼26
웅 더빼
4년 전
쀼27
필테하쟈 속근육 늘리면
걍 빼빼가 아니라 마름탄탄임!
4년 전
쀼28
나는 158에 50인데도 마름소리 들어 몸무게가 중요한 게 아닌듯 해
4년 전
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