7일 식단 아침 - 마녀스프 점심 - 먹고싶은 과일 두개 간식 - 칼로리바(99칼로리바), 에너지바 먹을때도 있었어 저녁 - 안먹음ㅜㅜ 나머지 3일 식단 아침 - 고구마.과일 점심 - 고구마.과일 간식 - 칼로리바(99칼로리바),에너지바 먹을때도 있었어 저녁 - 안먹음ㅜㅜ 단기간으로 한거라 빨리 빼려고 저녁은 안먹었어 운동은 10일 내내 똑같았어! 이소라 다이어트 1탄 - 티파니 허리운동 - 산책과 파워워킹의 중간정도러 1시간 //이거 세개를 한 5분단위로 쉬면서 이어서 했어~ 이거다하는데 2시간밖에 안걸려ㅠㅠ 하루 2시간만 투자해! 박봄다리 200개. 엘자다리 20분 // 이거는 저녁쯤에!후기 끝! 먹는거만 조금 참으면 체형에 따라 다르겠지만 이렇게만 하면 10일동안 4~5키로는 빠질거얌
