보통에서 마름으로 가고싶은데 밥 한 3숟갈씩 먹으면 되나...??

시간이 없어서 운동은 주말밖에 못하는 상황이야 ㅜㅜ

[쀼1]

오 안돼 건강 안좋아질거야ㅠㅠ 그렇게까지 극단적으로 줄이지 말고 밥 지금 먹던거 반으로만 하는게 어떨까...?
진짜 반 이하는 너무 내가 얻게 되는 리스크가 큰 것 같아 나같은 경우는 만성 두드러기가 생겨서 피부 복구 시키는데 300썼다ㅠㅠㅠㅠㅠ 그리고 잘 쓰러지고 그런다더라 내 친구 밖에서 한번 쓰러졌는데 모서리에 팔 부딪히면서 쓰러져서 팔 금간애도 있구.....아침 점심을 일반식 반으로 줄이고 저녁엔 칼로리 낮고 탄수화물 아닌걸로 배 안고플정도만 먹는건 어때? 모델과 다니는 친구가 살 뺄때 식단이 이거라더라구 그리고 유산균 비타민 디 꼭 챙기고!

[글쓴쀼]

헉 ㅜㅜㅜㅜ 하긴 갑자기 밥 양 줄이면 건강에 엄청 적신호가 가기는 하겠다 ....!! 조언 고마워 ㅜㅜㅜ♡♡ 유산균이랑 비타민디 꼭 챙길게 !!😘😘

[쀼2]

유이즈님 영상 봐바 도움될듯!

[글쓴쀼]

고마워 ♡♡