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운동 없이 일일일식으로 400칼로리 정도만 먹고 2주 살았는데 기초대사량 안 줄었어6

l조회 609
기초대사량은 그대로 1400이고 몸무게만 5키로 정도 빠짐 

그래도 계속하면 줄어드나???
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쀼1
기초 대사량 생각보다 그렇게 빨리 안줄어!
일년에 12였나? 그거밖에 못 준다고 하던데
6년 전
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글쓴쀼
헉 그렇구나! 그럼 계속 일식해도 12 정도 밖에 안 주는 건가?!?!
6년 전
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쀼2
기초대사량은 생명유지하고 연관이 있어서 아예 안 움직여야 저 정도 줄고 일반적으로는 저것보다 덜 줄어! 단순히 식사량을 줄인다고 막 줄어들거나 하지는 않아
6년 전
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쀼5
아니야 나 운동 3개월 했는데 기초대사량 50 떨어졌어.. 체지방하고 근육 같이 빠져서,,ㅠㅠ
6년 전
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쀼3
생각보다 근육이 기초대사량 지분이 없어서 같은 몸무게 근육 없는 사람이랑 몸짱대회 준비하는 사람이랑 많아봣자 100 정도 차이난다드라..!!
6년 전
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쀼4
그거 몸 시스템 자체가 달라질 수 있는거라 굶지 말라는거임... 원래 20칼로리 쓰던 행위에 15칼로리만 소비한다던가 하는 방식으로 몸 자체가 효율을 높임 그래서 다이어트도 하면 할수록 힘들어진다고 하는거고
6년 전
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