종아리 살!! 알 말고 살!! 빼는 방법은 도대체 뭐야

진짜.... 매번 종아리는 알 얘기만 하고 살 얘기는 한 번도 못봐서 진짜 슬퍼.... 나는 알은 없는데 살이 출렁출렁하는 경우라 진짜 살만 빼도 종아리 가늘어질 다린데 방법을 몰라... 누구 방법 아는 사람 없어...? 인티 말고 여기저기 다 검색해봐도 다 알 얘기뿐이야ㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

다리떨기

[쀼2]

굶기.. 알 아니고 살이어도 굶고 안 걸어다니면 얇아져 나도 알 없고 다 살인데 입원해서 안 걷고 적게 먹으니까 다리 엄청 얇아짐ㅋㅋㅋ
근데 그 뒤에 다시 걸으니까 두꺼워졌어