59>53 됐는데 티가 안나니ㅠㅠㅠ

키 160 ㅠㅠㅠ

[쀼1]

골격근량에서 빠져서 그래 몸무게는 분명히 줄었는데 체지방 아닌 골격근에서 많이 빠지면 결국 체지방률만 업되는 최악의 상황도 옴.. 인바디해봐봐

[글쓴쀼]

ㅠㅠ글쿠나 댓 고마워!

[쀼2]

굶어서뺏어?? 나 딱 그렇게빠졋었는데 거의운동으로뺀거라 주위에서 보는사람마다 살왜케빠졌냐그랬음

[글쓴쀼]

식단도 하고 운동도 하고! 살빠졌다는 소리 여러번 듣긴 했는데 내가 보기엔 안빠져서ㅠㅠㅠ

[쀼3]

아 나두 내가보기엔 별로티안났는데 사람들이말해주는거랑 사이즈가 확줄고 옷이다커져서 빠졋구나 하고느꼇어 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

헉 글쿠나ㅠㅠㅠ 댓글 고마워!!!

[쀼4]

(남익)나두 식단 조금하고 운동병행으로 한 3달만에 6키로 정두 뺐었는데 난 주기적으로 손으로 몸(턱살이나 볼살, 가슴, 배부분) 자주 만져본 적도 있었구 폰으로 얼굴 목 등 주기적으로 찍어놓고 날짜 몸무게 편집해서 적어두고 비교하니까 확실히 티나더라구 ~ 딱 맞게 입던 바지 허리 사이즈 줄어서 벨트착용 필수고 다리부분 빈공간 쫌 생기구 펄럭거림 ;
3키로 씩 빠질때마다 안 보이던 얼굴선도 생기구 뚜렷해지고 그러더랑. 근데 친구들은 좀비가 되지 않는 이상 잘 모름ㅋㅋㅋ