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살 잘빠지는 운동 없을까..?
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뷰티
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4년 전
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쫙쫙 빠지는 운동 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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4년 전
글쓴쀼
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4년 전
글쓴쀼
유산소도 종류가 많아서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼4
웅 런닝머신이 젤 보편적이야 3분 뛰고 2분 걷고 이런 식으로 ! 싸이클도 되는데 런닝 머신이 속도가 정해져있어서 하기 쉬워
4년 전
글쓴쀼
4에게
아 ㅠㅠㅠ 혹시 정말 미안한데 러닝머신 속도는
어느정도로 하고 몇분하는지 알려줄수 있을까??귀찮게 해서 미안 ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼7
글쓴이에게
아냐아냐 괜챠나 ! 난 6.3으로 2분 걷고 7.5로 3분 뛰어 ! 트레이너쌤은 더 빨리 하라는데 이것도 벅차다 ,, 🤮
4년 전
글쓴쀼
7에게
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 고마워 ㅠㅠ 러닝머신 총 몇분 뛰어??
4년 전
쀼8
글쓴이에게
나 힘들면 30분 하고 좀 빡세게 하고 싶으면 45분해 ! 유산소 전에 근력도 해준다 ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
8에게
헉 ㅠㅠㅠ 대단하다 ㅠㅠㅠㅠ 나도 해봐야겠다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워♥️♥️♥️
4년 전
쀼9
복싱
4년 전
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