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지금 61키로거든 12월말까지 50키로 만들기 불가능?12

l조회 290
현실적으로 말해줘..식단하고 운동도 함 보통 어느정도에서 정체기와? 키는 164야  

50키로 불가능하면 52나53이라도ㅜㅜ
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나 익은 12월 20일까지 10키로 감량을 목표로..
키 -110이면 정상 아녀???8
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6년 전
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글쓴쀼
그럼 55는 가능할까?ㅜㅜ꼭 빼야하는 일 있어서 으악ㅜㅜ키크면 살 더 안빠져?
6년 전
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쀼2
10키로까지 뺀 적은 없어서 모르겠지만 될 것 같은데 .... 나 2주만에 5키로 뺀 적 있어서
6년 전
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글쓴쀼
헉...쀼대단ㅜㅜ안먹었오?
6년 전
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쀼7
아니아니 먹고 싶은 거 다 먹고 운동을 했어! 원체 운동을 안 했어서 밥 양껏 먹어도 잘 빠지도라 ...
6년 전
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쀼3
가능가능 나 2달만에 십키로빼써
6년 전
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글쓴쀼
헉 ㅜㅜ내가 너무 간절해서 그런데 혹시 식단 완전 절식했어?
6년 전
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쀼4
아니아닝 알바가는날은 하루에 한끼먹구 다른날은 두끼정도?먹었어!. 그리고 운동은 공복에 러닝머신 30분 속도 6으로 걷고 30분 8로 뛰고!! 원래 키 160에 63이었는데 지금은 십키로에 이키로 더빠져서 51이당!! 끼니먹을때도 반공기정도 먹었던거같다 쀼도 충분히 할수이써!!!!
6년 전
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글쓴쀼
헉 고마워ㅜㅜ근데 알바가는날은 왜 한끼먹은거야?
6년 전
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쀼5
내가 방학때부터 알바했는데 알바시간이 5시고 항상 늦게일어나서 자연스레 알바가기전에 한끼먹게 되더라궁 편의점알바여서 따로 먹을 시간도 없었궁 ㅠㅠ 알바할때 틈틈히 물로 배채웠어 따흐흑 지금도 알바할땐 공강이어서 한끼먹는당(tmi
6년 전
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글쓴쀼
5에게
헉 그렇구나 의지대박이당ㅜㅜ나도 열심히 해볼게 고마워 잘장❤️
6년 전
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쀼6
글쓴이에게
그래그랭 쀼도 성공하길 바랄게 좋은꿈 꿔💜
6년 전
   
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