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직장인 쀼들 다이어트 어떻게 해?

l조회 69
평소에 점심은 회사 구내식당 가서 먹구 11월부터 다이어트 시작할껀데 그때부턴 퇴근하고 저녁에 필라테스 3번정도 다녀! 근데 식단이나 홈트, 운동 어떻게 해야할지 감이 안잡혀서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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