아이유 다이어트 중인데 그 식단보다 덜먹거든

그 아침 사과하나 점심 고구마 둘 저녁 프로틴 쉐이크 이 식단! 이게 700kcal이라는데 나 지금 하루 400~455,kcal 정도 먹고있는데 내그 5일째에 한식을 먹어야하는데 4일만 해도 효과가 날까??

[쀼1]

4일만 해선 좀 빠지기야 하겠지만 금방 돌아오지.. 근데 그 다이어트 자체가 초절식이라 요요현상은 못 피할 걸 같아

[글쓴쀼]

다이어트가 찐 목적은 아니규 위장 줄이려고 한거라ㅠㅠ 위장이 일반식 먹었다고 늘어날까봐

[쀼2]

3일이상만하면 무조건 빠짐