크리스마스까지 같이 살뺄 사람??!! - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	글쓴쀼 11/19 1일차 78.5 4년 전 글쓴쀼 11/20 2일차 어제랑 똑같...ㅠㅠ 저녁에 가족들 기념일이라 외식함큐ㅠㅠㅠ 오늘은 식단 지키기 4년 전 글쓴쀼 11/21 3일차 77.2 어제 고구마2개 바나나 1개먹고 알바풀타임... 오늘은 어제식단에 닭가슴살 샐러드 추가해서 먹을예정 4년 전 글쓴쀼 11/22 4일차 77.5 ㅠㅠ 오늘 저녁에 뷔페약속있음 하.. 4년 전 글쓴쀼 11/23 5일차 78...ㅋ 그래 뷔페먹었자나.. 오늘부터 제대로 식단 들어가자ㅠㅠ 4년 전 글쓴쀼 11/24 6일차 77.7 한끼도 안먹다가 저녁에 한끼먹음 ㅠㅠ 4년 전 글쓴쀼 11/25 7일차 78.1 식단안지키고 저녁에 밥 먹음.. 월요일이니까 제발 오늘부턴 제대로 하기 4년 전 글쓴쀼 11/26 8일차 77.1 뮤즐리랑 샐러드 먹음 4년 전 글쓴쀼 11/27 9일차 76.9 아침에 초밥 정식먹고 아무것도 안먹음 4년 전 글쓴쀼 11/28 10일차 76.4 아침에 요거트, 귤하나, 고구마하나, 바나나 한개 먹고 점심에 양상추랑 토마토 샐러드에 뮤즐리먹음 4년 전 글쓴쀼 11/29 11일차 76.9 닭도리탕 먹고 누워만 있었음... 오늘 하루종일 굶다가 저녁 술약속 ㅠㅠ 4년 전 글쓴쀼 11/30 12일차 77.1 어제 밥먹었고 술먹음ㅠㅠㅠ 오늘 지금 소고기에 밥 조금 먹은상태 알바갔다가 역에서부터 걸어오기 4년 전 글쓴쀼 12/1 13일차 76.6 오늘 약속있음 최대한 적게 먹기 4년 전 글쓴쀼 12/2 14일차 76.5 4년 전 글쓴쀼 12/3 15일차 76.0 4년 전 글쓴쀼 12/4 16일차 76.4 4년 전 글쓴쀼 12/5 17일차 75.4 속 안좋아서 한끼도 안먹고 아이스크림 두개먹음 4년 전 글쓴쀼 12/6 18일차 75.4 4년 전
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	쀼1 나!! 4년 전 글쓴쀼 호출해줘! 아침마다 호출할게 몸무게재서 적어줭 4년 전
	쀼2 나! 4년 전 글쓴쀼 호출해줘! 아침마다 호출할게 몸무게재서 적어줭 4년 전 쀼35 61.7-->61.1 어제 새벽까지 술마셨더니 수분이 빠졌나보다.... 4년 전 쀼50 61.7 약때문에 밥은 조금씩먹고 홈트할꺼양 4년 전 쀼60 61.6 오늘은 알바늦게끝나서 운동도못할듯... 4년 전 쀼71 62.3 생리터짐=식욕터짐 살쪘다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘은 식욕참아볼께ㅠㅠ 4년 전 쀼81 71에게 61.5 오늘은 회가 너무 먹고싶어서 회먹고 홈트! 4년 전 쀼89 81에게 61.3 오늘도 화이팅! 4년 전 쀼101 89에게 60.8 아직아무것도안먹었는데 뭘먹어야할지모르겠다... 4년 전 쀼114 101에게 60.2 59로가규싶다ㅠㅠㅠ 4년 전 쀼121 114에게 61.2 어제 늦게 저녁으로 곱창먹었는데 쪄버렸넹... 오늘은 저녁에 알바있어서 점심만먹을예정! 4년 전 쀼124 121에게 60.8 밥못먹고 카페에서 과제한다ㅠㅠㅠ 알바늦게끝나서 운동도 미정... 4년 전 쀼131 124에게 60.2 어제 청포도에이드1잔먹음ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘은 소고기먹고 운동! 4년 전 쀼135 131에게 60.2 왜여기서 안변하는거야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이제 식단도 조절해야겠다! 4년 전 쀼140 135에게 59.5 드디어 앞자리바꼈다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근데오늘 족발먹을꺼야ㅠㅠ큐ㅠㅠㅠ 4년 전 쀼141 140에게 59.8 어제 운동 못함ㅠㅠㅠ 오늘은 저녁한끼먹고 운동하고자야지 4년 전 쀼143 141에게 58.8 어제 운동하고 고기5점먹음.... 오늘도 운동해야지... 4년 전 쀼147 143에게 59.3 4년 전
	쀼3 나듀나듀 4년 전 글쓴쀼 웅 호출하고강 4년 전
	쀼4 나도 할랭!! ㅎㅎ 4년 전 쀼5 11.19. 66.5 4년 전 글쓴쀼 웅 호출하고!! 4년 전 쀼31 11.20. 66.6 ㅋㅎ 근육이 붙었겠지? 4년 전 쀼53 11.21. 66.2 4년 전 쀼63 11.22. 66.6 술 마셨더닝 ㅠㅠ 오늘도 술약속 ㅜ 4년 전 쀼69 11.23. 67.2 오늘부터 다시 열심히 한당 4년 전 쀼82 11.24. 67.3 ㅋㅎ 저녁에 겁나 먹음 4년 전
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	쀼6 나도!!11.19 66.1-> 50대! 4년 전 쀼7 아그리고 쓰나 나도 원래 너 몸무게였어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ우리 성공하자!!! 4년 전 글쓴쀼 헐 ㅠㅠㅠㅠ 자극된다ㅠㅠ 진짜 열심히해꾸나.. 화팅!!!! 4년 전 쀼25 67😭 나도 쪘다 그치만 눈바디상으로는 어제보다 나아졌기에ㅠㅠ 나도오늘 식단 빡세게! 4년 전 쀼54 66😆 4년 전 쀼88 우리집 체중계 버림 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ새로사야해ㅠㅠㅠ 근데 매일 눈바디로는 좋아지는중! 4년 전 쀼105 쇄골이 조금씩 보이기시작했오ㅠㅠㅠ+손목뼈도! 4년 전 쀼118 64.8ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ드디어 65아래야ㅠㅠㅠ 4년 전 쀼146 63.9 4년 전
	쀼8 나도! 같이 빼자! 현재 63.6 > 목표 57! 4년 전 쀼61 64.1 허허 4년 전 쀼73 63.3 4년 전 쀼76 62.8 4년 전 쀼87 63.6 알다가도 모를 몸무게 4년 전 쀼100 63.1 누가 옆에서 코칭해줬으면 좋겠다 살빼기 힘드네 4년 전 쀼108 62.8 4년 전 쀼111 63.0 4년 전 쀼119 63.2 뭐가문제지 너무 안빠진다ㅠㅠ 4년 전
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	쀼9 나ㅠㅠㅠ 목표 73만들기 4년 전 쀼29 83.2~~! 점심 안먹고 저녁 술먹음 흑흑ㅠㅠ 4년 전 쀼49 어제 한끼도 안먹었엉 오늘 아침 82.4 근데 체중계가 왔다리갔다리 해서 제대로 알기가 힘들다ㅠㅠ 4년 전 쀼59 81.9 오늘 술약속 있으 ㅠㅠㅠㅠ 4년 전 쀼78 어제도 점심먹어서 쪘글듯ㅠㅠ 집이아니라 체중계없다 흑 22일 저녁 맥주1.5+치킨+소주0.5+짜글이(미쳤다) 23일 점심 닭볶음탕(미쳤다진나) ㅠㅡㅠㅡㅠㅡㅠㅡㅠ 4년 전 쀼97 78에게 82... 다시쪘어 죽고시퍼ㅠㅠㅠㅠ 4년 전
	쀼10 나도!! 4년 전
	쀼11 현재 68 목표60 4년 전 쀼33 67.65 4년 전 쀼68 67.05 4년 전 쀼104 어제 65.95 오늘 66 ㅜㅜ 4년 전 쀼139 65.5 4년 전
	쀼12 나 제발...163/48->163/45 4년 전 쀼27 나 어제 폭식해서 몸무게 그대로당 ㅠㅠ 오늘부터 다시 제대로 식단 지킬려고.. 4년 전 쀼52 아침공복 46.8 4년 전 쀼86 아침공복 46.9 어제 고기랑 연어랑 과일이랑 소주마셨어ㅠ 4년 전 쀼95 아침공복 46.5 4년 전 쀼103 아침공복 47.0...어제 식욕 너무 폭발해서 정신줄을 놨나봐ㅠㅠㅠ수목금 급찐급빠 도전한다.. 4년 전
	쀼13 나!!! 161/53 -> 161/48 4년 전
	쀼14 호출해조!! 163 60 4년 전
	쀼15 나두! 158/67 ☞ 158/57 4년 전
	쀼16 나두 ㅎㅎㅎㅎ 4년 전 쀼17 150/48 => 150/38 4년 전
	쀼18 저염!160/67 ->160/55 4년 전 쀼41 66.7 4년 전 쀼65 11.21 68.2 4년 전 쀼66 11.22 67.9 4년 전 쀼74 66.7 ??하루만에 1.2??? 4년 전 쀼83 74에게 66.8 4년 전
	쀼19 나나 60->55 4년 전
	쀼20 67>58 4년 전
	쀼21 ㄴ나나 47-> 44 4년 전
	쀼22 나나 60 -> 55 4년 전
	쀼24 나 58에서 53으로 4년 전
	쀼28 나두나두! 71>60 4년 전
	쀼30 나는 54>40키로대 찍기!! 화이띵 4년 전 쀼132 12/1 52~53 왔다갔다......하..왜안빠지냐 4년 전
	쀼32 나는 60>50 찍기 4년 전
	쀼34 나도!! 11/20 1일차 47.2 4년 전 쀼56 11/21 2일차 47.0 4년 전 쀼64 11/22 3일차 47.7 4년 전 쀼80 11/24 5일차 47.1 4년 전 쀼91 11/25 6일차 47.3 4년 전 쀼98 11/26 7일차 47.3 4년 전 쀼106 11/27 8일차 46.8 4년 전 쀼115 11/28 9일차 47.2 4년 전 쀼117 11/29 10일차 46.9 4년 전 쀼126 11/30 11일차 48.0 4년 전 쀼129 12/1 12일차 46.99 4년 전
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	쀼36 나도할랭 68에서55 4년 전
	쀼37 11/17 1일차 49.3 4년 전 쀼38 2일차 49.5 4년 전 쀼39 3일차 49.6 4년 전 쀼55 4일차 49.4 4년 전 쀼62 5일차 49.0 4년 전 쀼72 62에게 6일차 48.8 (오늘밤에 술마셔서 7일차 기대되네~^^) 4년 전 쀼79 72에게 7일차 48.2 (아침에도 술마시고 점심에는 고기...ㅎㅎ 8일차 기대됩니다..) 4년 전 쀼92 79에게 8일차 48.1 나 진짜 한 주에 술 몇번 먹냐..일단 오늘은 안 먹으니까 살 빠져라 하기엔 노양심이지 어제 고기뷔페를 갔는데.. 4년 전 쀼99 92에게 9일차 48.1 47대 보는거 진짜 어렵다..하ㅠ 4년 전 쀼107 99에게 10일차 48.1 정체기인가.. 4년 전 쀼113 107에게 11일차 48.1 정체기 맞다 맞아 4년 전 쀼120 113에게 12일차 48.1 네..정체기입니다..어쩔거야 내 몸무게ㅠㅠ 4년 전 쀼125 120에게 13일차 48.0 드디어 숫자변동 4년 전 쀼128 125에게 14일차 48.5 넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ숫자변동 되었긴 한데 이번엔 플러스 0.5넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 돈가스와 샌드위치 조합이 이렇게 무섭습니닼ㅋㅋㅋㅋ돈가스가 천칼로리일지 누가 알았게?ㅎㅎㅎㅎ맛있었다ㅎㅎㅎㅎㅠㅠㅠㅠㅠ 실제 내 몸무게로 안 변하길ㅠㅠㅠ 4년 전 쀼134 128에게 15일차 47.8 오예~!~! 소리질러~! 나는 47이 이렇게 오래 걸릴지 몰랐다ㅠㅠ 과연 오늘은 47 유지할 수 있을지!! 4년 전 쀼138 134에게 16일차 49.1 치팅데이라 생각하자...하.. 치킨 피자 핫도그 늪에서 헤어나오지 못한 죄.. 4년 전 쀼142 138에게 어제 포기핼엌ㅋㅋㅋㅋ진짜 토할 정도로 먹음ㅋㅋㅋㅋ오늘부터 다시!! 4년 전 쀼144 142에게 또 포기ㅋㅋㅋㅋㅋ하.. 4년 전
	쀼40 나도 현재 64 1차 목표는 60 4년 전
	쀼42 나도같이할래! 목표는 크리스마스까지....74->65만들기로! 4년 전
	쀼43 나!! 63 > 56ㅠㅠ 빡세게 해봐야지ㅠㅠ!!! 4년 전
	쀼44 저용 !!! 158/67 -158/62도전 ㅠㅠ 운동 : 월수금 필라테스 12월부턴 헬스+테니스 힘내서 성공해보자!!!!! 4년 전
	쀼45 나두 !!! 57->50 4년 전
	쀼46 11 20 76.2 4년 전
	쀼48 157 53.9>>>51 4년 전 쀼57 11/22 54.2......쪘...드....ㅏ.. 4년 전
	쀼84 나도나도ㅜㅜ 60.5>51 4년 전 쀼93 1일차 59.6 4년 전 쀼96 59.5 오늘 피자몰 먹고 온다 무섭다 4년 전 쀼110 59.4 4년 전 쀼116 59.1 4년 전 쀼127 116에게 58.6 4년 전 쀼130 127에게 58.8 4년 전 쀼145 130에게 58.4 4년 전 쀼148 145에게 58.4 4년 전 쀼149 148에게 58.1 4년 전

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