규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인간의 시대, 야생동물의 자리! 영화 '생츄어리' 시사회 60명 선착순 초대
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
도전일기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
꼭 운동해야 살빠져?
3
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
373
l
걍 하루에 한시간 걷는 거만 하려구 하거든 난 이상하게 땀나게 열심히 운동하면 그 담날 막 입터져ㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
엔믹스 지우 머리 물빠진거 봐
연예 · 2명 보는 중
정보/소식
데뷔 4년차에 열애설 떠서 퇴출 기사까지 떴던 아이돌.jpg
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
무려 오늘 르세라핌 인스타게시물 (feat후지산)
이슈 · 16명 보는 중
최근 연예계에서 제일 성격 나쁜 사람
이슈 · 6명 보는 중
직장동료 너무 소름이고 스트레스라서 문자할건데 좀 봐주라
일상 · 35명 보는 중
김은희 작가 드라마 중 평이 젤 별로라는 드라마.jpg
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
다음주 큰거 오는 킬링보이스
이슈 · 5명 보는 중
[단독] 하이브, 어도어 내부 문건 공개
이슈 · 5명 보는 중
현재 난리난 김밥집 추가금 논란.JPG
이슈 · 4명 보는 중
와 하이라이트 독방 이름 바뀜
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
이거 ㄹㅇ나랑 똑같다 ㅠㅠ
일상 · 23명 보는 중
와 이 코가 자연이라니ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 13명 보는 중
연관글
•
며칠만에 허벅지살 뺄려면 어떤 운동해야될..
2
•
허벅지 엉덩이 쪽만 조지고 싶은데 무슨 운동..
2
•
그냥 올려보는 나 한때 운동해서 살 18키로..
1
쀼1
아니 운동도 해야하긴 하는데 식단이 젤 중요
4년 전
쀼2
식단이 70-80이라도 들었어... 운동하고 많이 먹으면 근육만 늘어.
4년 전
쀼3
입 터진다는게 뭐징?
나 수영할때 1시간 풀로 왕복 빡세게 하고
한끼 먹던 밥 양을 아점저 세끼로 딱 나눠서 먹었거든
적게먹고 많이움직이면 살 무조건 빠진다는걸 체감해본 때였어
6개월동안 폭식해서 찐 20키로를 그렇게 18키로 뺐다..
대신 운동하고 나니까 밥 먹는 양이 엄청나게 늘어나더라
지금 운동 안한지 8개월짼데 몸이 살 잘 붙었다 빠졌다 하는 체질로 바꼈고 밥은 적게 먹는데 아직도 먹을라면 엄청 많이 먹을수있어 위가 잘 늘어나는듯...
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
소고기는 다여트할 때 괜찮나??
7
06.01 15:52
385
0
다이어트
일주일 뒤에 수학여행가는 열다섯 살려줄 분
7
06.02 23:27
187
0
뷰티
다들 섀도우 유통기한 몇년까지 지키나요...
6
06.02 10:03
309
0
다이어트
네모난 종아리 본적 있어? 나 종아리 네모낳다...ㅎ
6
06.01 21:47
722
0
다이어트
땅콩버터 추천부탁합니데이..
5
0:33
87
0
정석 다이어트
간헐적 단식 못하는 몸(?)인데 어떻게해야할까ㅜ
9
10:29
95
0
다이어트
너네 단백질 몇그램 먹어?? 유투브도 말이 다 다르네
4
06.02 17:43
156
0
화장품
찐 수부지 평생 정착템 찾음 ....
6
06.01 23:17
487
0
다이어트
런닝머신이나 밖에서 런닝하는 쀼들아ㅠㅠ
3
06.02 00:33
217
0
다이어트
소금빵 먹어도 될까?
3
06.02 10:17
242
0
뷰티
메디필 피지연화제 써본 쀼
3
06.02 16:39
103
0
정석 다이어트
퇴근하고 헬스 다녀오면 9시인데 저녁밥을 못 정함
3
06.02 20:28
84
0
다이어트
천국의 계단 무섭다 증말 ..
4
7:07
100
0
다이어트
아침을 도저히 못먹겠는데
4
10:51
70
0
헤어
머리 매직했는데 일주일 뒤엔 머리 묶어도 돼?
5
12:37
34
0
다이어트
나 운동 식단 한번 봐줄 수 있을까??
4
13:37
22
0
헤어
머리 매직했는데 일주일 뒤엔 머리 묶어도 돼?
5
12:37
34
0
이소티논 비급여라 그런가 가격 진짜 천차만별이네
2
12:29
18
0
다이어트
아침을 도저히 못먹겠는데
4
10:51
70
0
여자친구 선물 입생로랑 쿠션 호수 도와주ㅜ...
5
10:30
27
0
정석 다이어트
간헐적 단식 못하는 몸(?)인데 어떻게해야할까ㅜ
9
10:29
95
0
렌즈·안경
렌즈삽입술..
3
8:43
30
0
다이어트
천국의 계단 무섭다 증말 ..
4
7:07
101
0
성형
10월이면 성형외과 비성수기인가?
1:08
47
0
패션
이 바지 정보 아는 사람ㅜㅜ
0:38
33
0
다이어트
땅콩버터 추천부탁합니데이..
5
0:33
87
0
다이어트
일주일 뒤에 수학여행가는 열다섯 살려줄 분
7
06.02 23:27
187
0
성형
지흡 하기 전만큼 돌아가는 경우도 있어??
06.02 23:22
19
0
피부
화장유뮤에 따라서 퍼스널 컬러가 달라질수 있어?
4
06.02 21:53
48
0
피부
나비존에 이거 요철이야 블랙헤드야?
1
06.02 21:34
65
0
다이어트
퇴근 후 필테..
06.02 21:05
40
0
정석 다이어트
퇴근하고 헬스 다녀오면 9시인데 저녁밥을 못 정함
3
06.02 20:28
84
0
뗑이돌 쓰다가 바꿀라하는디 헤라vs 에스티로더
06.02 19:45
20
0
다이어트
오늘 누워만 있었는데
06.02 18:58
37
0
화장품
눈가 다크닝에는 프라이머다 vs 메이크업베이스다
2
06.02 18:51
44
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
엠버서더
가요대전
연예 방탄소년단
이슈 이슈·소식
전체 인기글
l
안내
6/3 15:18 ~ 6/3 15:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
어제 콘서트장에서 내 옆 사람 상태 이상했음
14
2
연예
정보/소식
케플러 눈물바다..'탈퇴' 강예서 "9人은 자매" [스타현장]
3
3
일상
오 ㅋㅋㅋ 사내연애 하던 시절
4
이슈
안재욱 결혼식은 안가고 업소는 갔던 조세호
102
5
이슈
47kg 감량하고 10년 젊어진 청년
8
6
이슈
미야옹철 구독자들의 고양이 입양경로 통계
22
7
이슈
하하가 오은영 교수 방송 하차한 이유
21
8
이슈
취업하기 어려운 게 이해 안된다는 네티즌
9
이슈
(충격) 갑자기 석유 시추한다고 난리치는 이유
17
10
이슈
택시기사나 버스기사가 당당하게 불친절할수 있는 이유
7
11
일상
회사에서 재직증명서 받았는데 🙂..
5
12
일상
핫플
하 이런거 보면 레알,. 저능해진단 말이 나와
145
13
일상
다이어트 식단 3끼 후기
3
14
이슈
50kg 이상 감량한 크리에이터 양수빈
30
15
연예
민희진 SM에서 초기작중에 이거 진짜 신박했음
12
16
일상
부모님 노후준비 안돼있는 20대익들아
17
17
일상
선수단 투표로 어떻게 뒤집어? 하는 뉴비신판들을 위해
4
18
이슈
"꾹꾹 눌러쓴 뉴진스 탄원서, 노래 가사로 써도 될 만큼 예쁜 마음”
17
19
일상
스탠리 얼음 원래 이렇게 빨리 녹아?
8
20
일상
고양이 병원가야할 수준인지 봐줄 사람 ㅠㅠㅠㅠ
15
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위