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12월 31일까지 63->58 하고싶은데 식단만 좀 봐줄 고마운 익인???? l 다이어트
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아침 매일두유1팩/연두부 작은팩 1모/닭가슴살 100g 또는 고구마 1개/계란 흰자 2개 

 

점심 일반식 반식 

 

저녁 매일두유 1팩 

 

여기다가 헬스도 추가할거야 어때..? 고쳐야 할 점 있을까?ㅠㅠ

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