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12월목표 45kg 최종목표 42kg 얘도라 다들 힘내장🧡🧡
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헐 고생햇또 ㅠㅠ 어케뺐어?
4년 전
글쓴쀼
어..나 별건 없는데 식이를 빡시게 했어! 세끼 단백질 위주로 하고 양도 g으로 계산하고.. 따로 약먹거나한건 없닷 +운동
4년 전
쀼2
오ㅠㅠ 역시 식이가 젤 중요하군..
4년 전
글쓴쀼
마자..그전 몇개월도 식이안하고 운동했었는데 열심히 몸과,지방을 불렸었지ㅎㅎ 나지금 일반식,술도 끊어서.. 일반식 이제 한번씩 먹으면 설사해 끌끌,,
4년 전
쀼3
헉 ㅠㅠㅠㅠ 글두 몸챙겨 꼭..
4년 전
글쓴쀼
3에게
ㅠㅠㅠ고마우잉 쀼도 다욧 건강하고 예쁘게해 힘냉!!😻
4년 전
쀼4
식단 자세하게 알려줄 수 있어? ㅠㅠㅠ
4년 전
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