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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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조회
302
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펌 금지
ㅈㄱㄴ 입니다 당분이 너무 많은 편인가요? 또 혹시 쉐이크만 먹는다 해서 단백질이 늘지는 않나요.?
•••
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쀼1
하루에 2스푼만 드실거면 당은 괜찮아여 단백질은 닭가슴살 같은 게 제일 좋긴 해요 가공 닭가슴살 말고 생닭가슴살!
4년 전
쀼2
쉐이크만 드시지 말고 닭가슴살 두부 이런 것도 잘 챙겨드세요 물론 식이섬유를 위해서 야채도 필수고 탄수화물도 꼭 필요합니당
4년 전
글쓴쀼
아아 친절한 답변 너무너무 감사합니다ㅠㅠㅠ 근육이 너무 없는 체질이라 혹시 막 훈제 닭가슴살이나 양념된 닭가슴살은 안되는 걸까요??!!
4년 전
쀼4
괜찮긴 하지만 그런 가공 닭가슴살은 나트륨이 너무 많아요ㅠ 먹더라도 나트륨 함량 낮은 걸로 찾아드세요
4년 전
쀼3
훈제나 양념 닭가슴살도 괜춘해요~!
4년 전
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